情绪心理193：那亦善亦恶的妒忌之情
2022/1/31 8:08:00 胡鹏飞学心理
“当一个下属能力超越上级，公司也有相关动作准备干掉上级，当上级收到相关的内部信息后，从心理学分析，会不会对下级进行工作等多方面的报复处理？ 以上谢谢”。
这是公众号里，一位朋友的留言，各位猜猜会不会？如果会，背后又是什么样的情绪在主导。
今天，想从心理学的角度来给大家分享一种情绪，那就是“妒忌”。
01
什么是妒忌
牛津词典中把嫉妒定义为“在注视着另一个人拥有一些高于自己的优势时产生的屈辱感”；
而Crusius&Mussweiler则把妒忌定义为：人们意识到别人拥有自己想要而自己没有的东西时产生的不愉快的心理体验。也就是说，当人们与另一个人在财产、个人特质或成就方面进行社会比较，而不幸地在比较中落于下风时，妒忌就产生了。
妒忌的核心思想是比较，是我们在社会中最无法避免的一种情绪，你比他人优秀，就容易遭到别人的妒忌；别人各方面都比你强，你又容易妒忌他人。
妒忌这种情绪，从社会评价的角度来说，好像并不是一种特别好的情绪，但从进化的岁月来看，它有着自己独特的价值与功能：隐藏在妒忌背后的核心动机是想要拥有别人拥有的东西。因此，在资源稀缺的社会环境中，妒忌可能促使个体投入到竞争中去，激励个体去努力追赶对手，从而夺得属于自己的资源，夺回自己的自尊。
02
善意与恶意
是不是所有的妒忌都不好呢？不一定，心理学家把妒忌分成了两种类型：恶意妒忌(malicious envy),代表着想要伤害他人优越地位的动机，伴随着较强的沮丧等负面情绪；善意妒忌(benign envy),代表着提升自己追赶他人的动机，也伴随着沮丧等负面情绪，但强度要显著低于恶意妒忌。
直白一点说就是，这两种妒忌都是为了让比较的双方回到同一水平线上，但恶意妒忌是把优者拉下马，也就是我们通常所说的希望对方不幸，善意妒忌意在让失败者追上去，也就是通常说的让自己和对方一样的幸运。
善意的妒忌促进了社会的进步，恶意的妒忌拉低了文明的高度。
善或恶的妒忌如何产生呢？如果妒忌者认为被妒忌者的优势不值得尊重，自己的自控能力又不强，就容易采取攻击性的恶意妒忌；如果妒忌者认识到被妒忌者的优势是踏踏实实得到来的，自己拥有较好的自控能力，就会更倾向于从自己做起。
03
关注点差异
这两种模式的妒忌下，人们的注意力是否一样呢？研究者采用了检测注意力的经典任务——点探测任务。研究者先引发被试的善意或恶意妒忌，然后进入探测任务中，把提示线索设置成被试妒忌对象的名字以及妒忌的原因。
研究结果显示，恶意妒忌的被试在妒忌对象名字与点的位置匹配时反应更加迅速，而在妒忌原因与点的位置匹配时反应相对迟缓。这说明，相比于妒忌原因，恶意妒忌组的被试把注意力更多地投向了他们妒忌对象的名字，盯着妒忌对象的名字看，这导致在妒忌对象这条提示线索正确时，被试能做出更快的反应。
恶意妒忌者更加强烈地聚集于他们所妒忌的对象，而不是引发妒忌的原因本身，他们并不那么关注自己到底是什么方面不如别人，而是超越了具体事件层面，在个人层面竖起了靶子。
大过年的，一家人在一起，就是最幸福的时刻，别让妒忌蒙着了善良的双眼。朋友、邻居，那些优秀的榜样，就算我们妒忌，也应该是善意的，善意的妒忌至少可以催促我们看见自己的不足，从而提升自己；而恶意的妒忌则导致我们纠结于失败的泥潭，只会越陷越深。
过年了，祝大家幸福。
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作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。
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