情绪心理195:生子当如苏翊鸣,生女当如谷爱凌
2022/2/14 7:39:00 胡鹏飞学心理

     2月,最开心的事情是什么?那自然是看北京冬奥会了,而赛场上最受我喜欢的肯定是苏翊鸣与谷爱凌,一个单板一个双板。

     喜欢他们的年轻、活力、自信、执着、坚毅,最欣赏的是那种不断自我挑战的精神,在他们的身上,真的感受到了奥林匹克所追求那种精神:更快,更高,更强。

     羡慕他们取得的成绩,更欣赏他们对于成绩的态度。

     苏翊鸣在获得银牌后,很多人为他抱不平,做出了全场最高难度的1800而没获得金牌,苏翊鸣自己却并不看重,他表示,能够站上冬奥会领奖台,与自己的偶像麦克莫里斯同台竞技,做出了自己更好的表现,已经让他非常感动。

     谷爱凌谈到自己的第三轮动作选择:“我在第二跳后和妈妈通过电话,我妈让我上1440,发挥得好的话能拿到一块银牌,但我说我不要,我要上难度,妈妈说好吧,选择是你自己的,希望你能享受比赛。”谷爱凌说自己之所以这么做,是希望让世界看到她不害怕不畏惧,一直在挑战自己,突破极限,这也是她一直希望带给青少年尤其是女孩们的。

    

     奥运会,是一个赛场,很自然就是一个比较的场所,金银铜牌就是比较产生的结果,但奥运所提倡的比较,不仅仅只是同对手的比拼,更有同自己的比较。

     “更快、更高、更强”的奥林匹克精神,就是不断进取、永不满足的奋斗精神和不畏艰险、敢攀高峰的拼搏精神。在比赛场上,面对强手,发扬勇往直前的大无畏精神,敢于斗争,敢于胜利。对自己则是永不满足,不断战胜自己,超越自己,实现新的目标,达到新的境界

     人生亦如此,除了跟他人的比较还有跟自己的比较。

     01

     时间比较与社会比较

     艾尔伯特在1977年提出了时间比较理论,该理论认为,为了保持自我概念的一致性,人们需要经常将当下的自己与不同时间点上的自己进行比较。社会比较是个体间的比较,也就是我们常说的横向比较,比如张三与李四之间的能力;时间比较则是个体内的比较,也就是个人的纵向比较,人们把自己的现在与过去进行比较,比如你30岁与25岁的能力差。

     了解这两种比较,举个最直观的例子:你250斤,天天把自己跟彭于晏比身材,这就是社会比较;但你少吃点,多动点,每周记录一下自己的体重,这就是时间比较。

     那当时间比较与社会比较在我们面前出现时,人们更容易受哪种信息的影响呢?我想答案是不言自明的,那就是社会比较信息。也就是我们常说的,大家只看得到你的结果,却不容易看到你的进步

    

     想像一下,你参加比赛,本次比赛的成绩已经是你的个人最好成绩了,很显然你对自己取得的成绩是满意的,但在所有参赛的选手中,你的成绩又是最差的,估计还是充满了遗憾与难过,这就是社会比较所造成的。

     在当前的社会中,哪种比较更容易胜出呢,答案是确定的,那就是社会比较信息,对社会比较信息的依赖甚至已经成为了一种无意识的反应。无论是我们对他人评价还是自我评价,都依赖于社会比较信息。以成败论英雄,就是社会比较的结果

     一个社会的文明与进步,并不能仅依赖社会比较,而更应该依赖时间比较,成为苏翊鸣,谷爱凌式的运动员当然是一种荣耀,但如果都以他们的成绩为标准,那参与其中的运动员以及万千的普通我们,就是彻底的失败者了。这不符合奥林匹克的精神,也不适合文明社会的取向。

     谷爱凌在采访中谈到1440这个动作时表示,运动员并不是一定要做出最难的动作,而是每个动作有着我自己的特色。我喜欢这种精神,正如我们万千的普通人,拥有不了谷爱凌式的完美人生,但我们依然可以努力,让自己的现在比过去好,未来比现在强

     在可见的未来,大众依然会以社会比较为依赖路径,但个体,需要从这种依赖路径中逃脱出来,时间比较才能让我们发挥自己真正的潜能,以及体验生命最本来的面目。

     02

     掌握目标与绩效目标

     为什么喜欢社会比较,这或许与我们的目标有关。人们在工作中拥有两种目标:掌握目标与绩效目标。掌握目标是指人们以学到知识作为目标,如果现在的自己比过去的自己有所提高,他们就会感到满意绩效目标是指人们以超越他人作为目标,如果自己的绩效优于他人,他们就会感到快乐

     一项针对2158名员工的调查显示,71.7%的员工认为自己拥有掌握目标,只有28.9%的员工认为自己拥有绩效目标。

     但实际行动呢,我估计结果是倒过来的,也就是大多数拥有的是绩效目标,无论是自己的能力还是收入,并不是自己掌握多少,而想的是战胜他人。

    

     (文章配图来自网络,如有侵权立删)

     卡罗尔.德韦克在《努力的意义》一文中提出了两种目标,第一种是“表现目标”performance goal,这种目标旨在赢得和自身能力有关的积极评价同时避免消极评价。另一种目标是“学习目标”(learning goal),旨在提升自身的胜任力。学习目标反映了个体对学习新技能、掌握新任务或理解新事物的渴望

     为了达成表现目标,个体往往喜欢打安全牌,完全避免犯错,这种个体往往也更喜欢进行社会比较,通个社会比较从而为自己赢得更积极的评价。对于陌生,未知,有难度的任务一般习惯进行拒绝,因为这会影响他人对自身的积极评价。

     学习目标型的个体则是一种对变得更聪明的渴望,他们往往并不太在乎他人的评价,而在于对新知识的掌握,追求个体的进步,因此,他们更喜欢进行时间比较。

     不同的目标,决定了不同的比较思维,而比较思维又影响了我们的幸福与成就。

     看奥运会,为获得奖牌的运动员而高兴;但更为那些因为挑战了自己极限的运动员而激动,奥运项目的金牌只有一枚,但我们每个人都可以因为自己的成长进步而给自己一枚闪光的奖牌

    

     最后,我们听听谷爱凌在获得金牌之后的记者会的发言:“这是冬奥会,所以很多很多不同的人,世界上的人都能看到,我觉得这是一个非常重要的一秒钟,去代表自己,代表自己的体育和比赛精神,我一直说我不是来这打败其他运动员,我不是为了滑得比其他人好,我是想打破自己的界限,做一些以前没有想到是可能的事情,我想滑到自己的最好”。

     真好!

     【胡鹏飞情绪心理——往期相关文章】

     情绪心理194:2022年,告别比较的囚徒

     情绪心理193:那亦善亦恶的妒忌之情

     情绪心理192:幸福的源泉:体验消费

     情绪心理191:罗森塔尔:和谐人际关系的三大推力

     情绪心理190:杠铃策略:最优的职业发展

     正文结束

     作者:胡鹏飞,职业讲师,常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨,品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课,能跑步,爱滑雪,希望做一个有趣的人,私人微信号:hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。

    

     每周一定时更新,偶有号外

     长按上方,开始我们的缘分

     胡鹏飞

     管理 | 心理 | 职业 | 分享

     日头没有辜负我们,我们也切莫辜负日头。

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 胡鹏飞学心理 返回首页 返回百拇医药