情绪心理207：想象的威胁，焦虑的源泉
2022/5/9 7:31:00 胡鹏飞学心理

     周末，在大沙河公园跑步，看到一个中年女士带着一头白色的小狗坐在台阶上，女士眼睛直直地盯着远方，写满了惆怅，而小狗一会儿坐一会儿转一会用爪去挠主人，脸上似乎写满了不解与请求，主人，你愁啥呢，陪我玩会儿--- ---。

     生而为人，我们享受了动物不能理解的快乐，也承担了它们不能理解的痛苦，我们有时笑话动物的无知与不知进取，但有时又羡慕它们的专注以及活在当下的快乐，吃饱了睡，睡了又吃，那也是一种生活的态度呀。

     我们的远见，动物的短视；我们的烦恼，动物的淡定。最大的不同，在于想象，想象让人类走出非洲，走出地球，最终一定会走向更广阔的宇宙，想象也让我们在健康的时候忧心忡忡，在安全的时候惶恐不安，在幸福的时候绝望不止。

    

     想象的威胁，焦虑的来源

     今年疫情四起，许多人的工作与生活都受到了影响，而最直接的反应就是焦虑的情绪与日俱增。

     “老胡，最近太焦虑了”，我说：“怎么了，你目前工作不是挺好的嘛，你焦虑啥。他说：”现在还可以，但估计下半年会出问题“，我说：”这不还没出问题呢，好好挣钱，半年后再说呗‘。

     “老胡，看新闻说国际形势不好，俄乌战争没有结果，中美估计有一天也会打起来，要不回老家建房去，以后还有个退路呀“，我说：“我正努力挣钱，为建房做准备呢“。

     “胡老师，我总是感觉身体有点不舒服，特别担心，这正常不“，我说：”找医生看过没，有没有做过相关的检查“，她说：”看过了，暂时是没有什么问题，但我总是感觉这里以后肯定会出问题“，我说：”先吃先喝，半年之后再去检查吧“。

     “胡老师，深圳这么大一个城市，好的学校与医院太少了，跟城市完全不匹配“，我问：”您孩子多大了“。他说：“还没结婚”，我说：”快，约姑娘去“。

     “胡老师，我爱人最近有点不对，他晚上回来得很晚，而且一回来什么话也不说，倒头就睡，是不是在外面有了人，我要不要去查看一下他的手机，或者找其他方法试探一下，我现在担心得要死，我该怎么办？“，我说：”您先运动运动，准时睡觉，先让自己美美的“。

     “胡老师，领导让我去总行参加内训师的比赛，我这平时说说笑笑还可以，可正式上课真不会呀，到时给搞砸了就完蛋了，救救我呗“，我说：”今天晚上回去先写二千的文字稿“，他说：”我PPT还没做呀“，我说：”先把开场稿写好呗”。

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     今天的社会，对于基本的生存，其实足够安全；可想象出来的威胁，却让我们焦虑满满，心事重重，更是阻碍了对当下幸福的体验，在某一瞬间，我挺羡慕动物的，因为它们真的是活在当下。

     把想象，从威胁中移开，想象你成功地完成了演讲，想象你带领团队征服了困境，想象你最终获得客户的订单，想象你拥有八块腹肌，想象与心爱的姑娘共度美好的时光--- ---，积极的想象，才有远方，才有未来，才有我们无限的希望。

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     正文结束

     作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。

    

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