情绪心理216：希望：意志和途径
2022/7/11 7:31:00 胡鹏飞学心理

     幸福的人生，肯定是充满希望的，那什么又是希望呢，先回答一下这几个问题吧。

     你拥有坚强的意志吗？你决定去实现你的目标吗？你能数小时，数天，甚至数月坚持不懈，直到完成你决心要做的事情吗？--- ---，如果回答都是“是”的话，表明具有较强的意志力。

     就希望而言，光有意志是不够的，当一条道路受阻时，你应当知道还有其它道路及相应的备选道路。也就是在以下的问题回答中，你也要做出肯定的回答：你主动为自己确定了实现目标的途径吗？对于一个目标，你是滞会提前考虑其它备选答案途径，并对它们进行评估？当你遇到挑战或是你的动力受阻时，你是否有早已准备了的能绕过障碍的替代方案？

     心理学家里克.斯奈德把希望定义为：在成功的动因(指向目标的能量水平)与路径(实现目标的计划)交叉所产生的体验的基础上，所形成的一种积极的动机状态。

     以往大家认为希望是特质类个体特征，因而很难改变，但研究表明，希望也是可以被开发的状态类个体特征。人们可以通过如下几种具体方法，来成功地开发和培养希望。

    

     1、目标设置。大量研究表明，有效的目标设置与绩效之间存在关系。但这目标不是外部强加，而应是自己内化的，也就是真正的希望，来自于主动的选择。

     2、弹性目标。有益于开发与培育充满希望的思维，进而推动绩效提升的目标应该是具体的，可测量的，有挑战性的，但又可实现的，弹性目标有足够的难度，可以激发你的兴奋程度和探索精神，但却仍然是可以实现的。

     3、分步进行。在分步前进的过程中，困难的、长期的、甚至是压倒性的目标被分解成更小、更邻近，因而更易管理的

     4、参与。研究证明，强调自下而上的决策和沟通，参与的机会能提高绩效，增强员工满意度、承诺以及其他所期望的态度结果，如心理承诺和认同。

     5、奖励机制。强化什么就能得到什么，通过奖励那些对恰当的目标作出贡献，主动有效地设置目标，表现出内控和自我调节行为及为了实现目标创造性、坚持不懈地寻找多条备选途径的管理者与员工，就可以强化他们的希望。

     6、资源。在努力实现目标的过程中，因为障碍而失望，在当今的竞争环境中是一件很平常的事。因此，找到维持和增强希望的备选途径就变得至关重要。组织给予管理者和员工的资源首先包括是的物质资源，其次是精神层面的，如支持与承诺。

     通用电气CEO伊梅尔特提，他父亲在家中饭桌上的行为，很大程度取决于他父亲的当时主管是谁。他的父亲也在通用电气工作，在他职业生涯的某段时期，当他有一个不好的上司时，回家情绪低落，对未来很不确定；而当他有一个好上司时，他就像被充足了气一样。

     7、战略协同。现代的企业还是更多看重员工的专业能力，在人力战略开发层面倾向于关注弥补弱点，而不是让优势更好地发挥作用。因此，把合适的人放到合适地位置上能给他们提供更多的选择途径。如果一个人与他们的工作职责不配时，他们就难成功，从而降低他们的希望。

     8、培训。以技能为导向的培训仅仅传授标准的技术知识和具体的任务信息，虽然有时是必要的，但有很大的局限性。相反，能提升希望的培训方式应该是亲自参与的，互动的，分享的。让受训者学到技能的同时，也能提升他们的能力，也为自我意识，自我调节，自我评价和自我开发留出空间。

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     正文结束

     作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。

    

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