经常捏捏这些地方，心肝脾肺畅通，百病不生！
2016/1/25 健康养生宝典

    

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     史上最全人体穴位图，只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己，从捏一捏开始~

     重点穴位，常按百病消

     1脾经(脾土)

    

     位置：拇指桡侧面。

     操作：

     ①补脾经：使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。

    

     ②清脾经：在拇指面上直推，见右图。

    

     约推100～300次。

     主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

     2肺经(肺金)

     位置：无名指掌面。

    

     操作：

     ①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

    

     ②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

    

     主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

     3肾经(肾水)

     位置：小指掌面。

    

     操作：

     ①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。

     ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

    

     主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

     4肝经(肝木)

    

     位置：食指掌面。

     操作：

     ①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。

     ②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

    

     主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

     5心经(心火)

    

     位置：中指掌面。

     操作：

     ①补心经：

     在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

    

     ②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

    

     主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短

     穴道说明

     身体穴道

    

     B1缓解打隔、咳嗽、喉咙痛

     B2缓解酸痛疲劳

     B3治疗消化不良、压力大、头痛

     B4减轻晕船、食欲不振

     B5舒缓焦虑

     B6减轻失眠

     B7舒缓手腕酸痛

     B8缓解膝盖酸痛、风湿痛

     B9治疗胃不舒服

     B10舒缓膝盖问题、水肿

     B11舒缓眼睛疲劳、宿醉

     脸部穴道

    

     F1舒缓头痛、使眼睛明亮

     F2解决青春痘、粉刺问题

     F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状

     F4舒缓抽筋、晕眩

     手部穴道

    

     D1鼻窦

     D2耳朵

     D3肩膀

     D4肝脏

     D5胆

     D6腰部

     D7直肠

     D8眼睑

     D9胃

     D10脖子

    

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