天天吃米饭，但99%人不知道米饭不能与它同吃！
2017/4/7 健康养生宝典

    

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     米饭作为我们生活中最常见的主食，面临着许多的搭配，但是你知道吗，有一些食物同米饭还是有搭配的禁忌，想要搞明白，一起看下面的文章你就知道了!

     1 大 米

     大米不宜与马肉、 蜂蜜、苍耳同食。

    

     2 鸡 蛋

     鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。

    

     3 猪 肉

     猪肉不宜与乌梅、 甘草、 鲫鱼、 虾、鸽肉、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、甲鱼、菱角、 荞麦、 鹌鹑肉、 牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

    

     4 牛奶

     牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。

    

     5 胡萝卜

     酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

    

     6 紫菜

     紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

    

     7 蜂蜜

     与大葱同食会引起中毒，伤眼睛，引起眼睛不适，严重会导致失明。

    

     8 土豆

     土豆不宜与甜柿子同食。

    

     9 豆腐

     不宜与菠菜同食同食，否则不但钙得不到吸收，还会破坏本身内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。

    

     10 柠檬

     不宜与橘子同食长期同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔。

    

     11 香蕉

     香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。

    

     12 黑木耳

     黑木耳不宜与白萝卜同食，同食能导致皮炎、皮癣、老年斑 。

    

     13 羊肉

     羊肉不宜与醋同食，同食会引发心脏病 。

    

     14 鸡肉

     不宜与菊花同食同食会中毒，后果严重，应坚决避开。

    

     15 米汤

     不宜与牛奶同食同食会对维生素A造成破坏，长期服用损坏视力。

    

    

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