宋美龄活到106岁的秘密：坚持做这件事，一年后你会感谢自己
2019/6/4 7:02:23 健康养生宝典

    

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     前两天，有个朋友问了我一个问题：“你知道，女人身上最性感的部位是哪里吗？”

     我带着这个疑问，查阅了很多资料，最后在曼彻斯特大学的一项研究中，找到了答案：头发，是女性最诱人的形象特征之一。

     女子的头发可以有多美？

     曹植的《洛神赋》中一段描写洛神绝伦的美貌写道：“云髻峨峨，修眉联娟。”即使古人，在赞叹女子美貌时，也将头发当作重要特征来描写。

    

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     美国女画家卡尔曾为慈禧画像，她后来在回忆录中写道：“我眼前这位皇太后，年龄至多不过40岁，有着美丽的面容和乌黑光亮的头发，嫣然一笑，令人自然欣悦。”

     可当时的慈禧，已经是一个70多岁的老人了。

     据说，慈禧太后每天五点早早起床，直到八点，只做三件事：洗脸、化妆、梳头。

     梳头，对女人来说是件大事，不仅护发，更是养生。

     对此，宋美龄也深谙其道，“要求身边的侍从一定要用梳子，早晚有规律地梳头，往返来回梳二十次”。

     她活到一百多岁，去世时依然满头青丝，头发浓密。

    

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     宋美龄的梳头养生法如此有用，可能顺应了中医所说的，“头梳千遍，病少一半。”只有把头发梳通，梳透，气血才会充盈，身体才会真正的健康。

     懂得爱惜身体的人，起床第一件事、睡前最后一件事，就是梳头按摩：

     ○ 苏东坡每天 “梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。

     ○ 宋代最长寿的诗人陆游，爱好梳头，到了晚年白头竟长出黑发，直到86岁才仙逝。

     ○ 全国著名老中医、中医临床学家颜德馨，就很推崇每日梳头，这也是历代医家都十分重视的养生之法。

     现代人的生活节奏很快，很多人花上千块去焗烫染，又花了很多心思海淘各种昂贵的护发产品，但头发依然脆弱得不行，一天不用护发素，就干枯分叉，心好累。

     实际上，最简单的办法也最有效，与其在头发的外表下收效甚微的功夫，不如从根本上解决问题：疏气血，活经络。

     答案很简单，就是古人每天早晚必做的事：梳头。

    

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