床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好！
2019/9/16 8:26:38 健康养生宝典

    

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     睡眠状态暗示了健康状况

     1.睡觉打呼噜打呼噜，属于“肝主筋”的问题。

     可使用柴胡剂，但柴胡剂不宜久服。可坚持按摩太冲、阳陵泉。

     2.喜欢趴着睡，抱着东西睡反映了你心阳不振，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。

     可以艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水带茶饮喝。

     3.睡觉时手脚缩成一团这种现象一般常见于女性，脾肾功能弱

     可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水

     4.说梦话、磨牙，是因为心经有热

     心经有热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。要根据具体的症状，方证对应

     5.容易醒、夜尿多如果晚上总是1-3点醒来，要注意自己的肝胆问题。如果在3-5点总是醒来，要注意自己肺类的问题

     常见病的适宜睡姿

     1.高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头。

     2.心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，切忌左侧卧或俯卧。

     3.腰背痛：适宜侧卧睡，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛。

     4.胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。

     5.颈椎病：睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身。

     6.胆囊炎、胆石症：宜采取右侧卧位。

     老安提醒：食补、保健方法只能起到辅助作用，病症严重者，还需谨遵医嘱，及时到医院治疗

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