常吃用醋泡过的这三样东西，保你一生不得病！
2019/10/20 14:37:40 健康养生宝典

    

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     几种用醋泡过的东西，让你少生病

     1、醋泡黑豆

     醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、三高、腰酸腿痛、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。原料：黑豆适量，醋适量1把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒2五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟3放入容器中，在通风处晾凉，把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。什么醋都可以5待黑豆把所有的醋都吸收了，加上蜂蜜，拌匀即可食用一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效

     2、醋泡花生

     用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可

     原料：花生50克，醋半瓶

     1用花生米(最好是新鲜的)50克

     2放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋 醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。一个星期就可以吃了

     一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果

     3、醋泡姜醋泡姜能维护脾胃功能，脾胃功能正常了，很多问题都迎刃而解。胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，就都解决问题了。醋泡姜每天2-4片即可原料：生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶1生姜切片，把切好的姜片放到一个罐子里，倒醋3醋倒满，没过生姜4取一小块保鲜膜，折叠成一小块，把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上5盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了每天2-4片，早晨吃最好老安提醒：食补、保健方法只能起到辅助作用，病症严重者，还需谨遵医嘱，及时到医院治疗

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