人到中年，阳气不足，每天这样“坐”，手脚不冰凉，连气色都好了
2020/6/12 8:47:45 健康养生宝典

    

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     随着年龄的增长，你是否有这样的感受：

     身体一天不如一天，肩不能扛手不能提，多走几步路就累得不行

     夏天吹不得空调，一吹肩颈、膝盖就酸疼地厉害，手脚都是冰冰凉凉

     常年腹泻，稍微吃点冷食，吹点冷风，肚子就不舒服，大便总是不成形

     精力衰退，白天总是打哈欠，没精神，一到晚上又整宿睡不着

     宫寒痛经，每次来姨妈，总要肚子上也要敷个热水袋才好受

     以上这些症状，如果你中了2点以上，那就要多注意补补你的阳气。

    

     阳气是身体的精气力，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，是生长、发育、衰老和死亡的决定因素。

     《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”

     人的正常生存需要阳气支持，阳气不足，人会生病，阳气完全耗尽，人会死亡。

    

     中医认为“人到四十，阳气不足，损与日至”，男女进入中年后，人体的阳气升发下降。

     随着岁数变大，身体的阳气越来越少，会导致五脏六腑功能衰退，身子虚弱容易生病。

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