熬夜族，各科医生都很担心你！

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2015/5/6 健康养生





     熬夜的五大危害你知道不？

     ①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。

     ②眼睛处于劳累状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。

     ③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。

     ④出现记忆力下降、注意力不好、头痛、头发容易掉落等情况。

     ⑤容易上火。