避免醉酒的几个方法你知道吗？
2017/1/27 健康养生

    

    点击▲免费订阅

    

     声明：文源自网络 版权属原作所有 商务Q：105086668

     喝酒是中国人餐桌上不可或缺的助兴节目。在我们日常生活中，不管是好友、同学聚会还是过节喝酒是必不可少的。

     喝酒伤身体，这是大家都知道的，但为了不扫兴，特别是有些时候为了工作应酬不得不喝的情况下，如何尽可能减少酒精对身体的伤害，你需要知道这些喝酒的常识。

    

     1、喝酒前：先吃点东西“垫底”

     喝酒前要吃点食物“垫底”，最好先吃点主食，如米饭、面食等，既可以减少酒精对胃黏膜的刺激，又可以延长酒精的吸收时间，延缓酒精进入血液。

    

     2、尽量选择度数较低的酒

     酒精度数的定义是指酒中纯乙醇(酒精)所含的容量百分比。白酒度数越高，含酒精成分越多，对身体的伤害越大。酒精进入人体，需要靠肝脏降解，对肝脏是一种负担。

     饮酒后，人体的肝脏已经不能进行正常的工作如解毒、代谢等功能，只能全力解酒，酒精越多，对肝脏负担越重。

     通常在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此在酒席上最好选择低度酒。

    

     3、白酒和黄酒温着喝伤害更小

     在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

    

     4、在饮酒过程中多喝水

     在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

    

     5、小口喝酒

     喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。

    

     6、出现头晕怎么办

     如果在感觉到喝完酒后有头晕的情况，不要继续再喝。可以喝一些蜂蜜水，这样可以帮助自己解决头晕的情况。

     适量饮酒，对人体是有一定益处的。可以刺激人体的免疫系统，保持活力、高效。引起兴奋，促进血液循环，活血化瘀。但是长期大量的饮酒，会造成酒精肝，进

     免费福利

     妈咪宝宝自创建以来，得到广大妈咪的欢迎!感恩有你们一直相伴。我们将不定期整理和推送一些国内外的优质资源，敬请期待!当然，你的转发，是我们最大的支持和动力，谢谢。

     第一期：感恩节 | 免费领 ? 0-10岁儿童读物世界优秀绘本55册，超级推荐!【回复关键词“绘本”，免费领取!】

     第二期：免费领取 ? 《双语不用教》动画片全集，有了这个就不担心孩子的英语啦!【回复关键词“双语”，免费领取!】

     第三期：免费领 ? 世界经典童话双语绘本(共25本)+配套音频!【回复关键词“萤火虫”，免费领取!】

     第四期：免费领?最好的英语分级教材《牛津阅读树》全16级323本绘本+音频!全球133个国家都在用【回复关键词“牛津”，免费领取!】

     简单几步，免费领取1按住图片→选择识别二维码→关注妈咪宝宝

    

     长按二维码 识别后关注

     2回复每期的关键词到妈咪宝宝公众号，根据提示操作即可免费领取免费领取

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药