烧心反酸，胃食管反流，应该怎么办？
2018/1/31 健康养生

    

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     带着酸味的消化物从胃里反流到咽部或口腔，这样的滋味可真不好受…… 不少人都把「反酸」当成一种生理现象，实际上，可能已患上了一种极为常见的疾病——胃食管反流病。

     这个疾病并不少见，根据对北京、上海的问卷调查统计，大约 20 个人里，就有 1 人患有该病。

    

     为什么会胃食管反流

     人体的食管与胃连接处是贲门，这是一个结构精妙的「单向阈门」。它受到神经体液的精密调控，可以在平时始终保持紧张收缩的状态，防止胃内液体与食物反流入食管，而在吞咽的一瞬间松驰开放，让食物进入胃内。

     由于种种原因，导致这种精密的调控机制失效，贲门处的紧张性收缩消失或减弱，因此胃液经常反流进入食管。由于胃液通常是强酸性的，对食管黏膜造成损害，这就使病人产生了「烧心」或者胸骨后疼痛的症状。

    

     (上图示胃镜下所见食管黏膜被胃酸腐蚀产生的条状糜烂，从左至右程度逐渐加重)

     常见症状

     该病最常见的症状是：烧心和反酸。

     烧心：是指胸骨后的烧灼感，常在餐后 1 小时左右出现。

     反酸：有反酸问题的患者则会感受到一股热流从下往上涌到胸口正中，并有烧烫感、刺痛感。

    

     有些患者还会出现胸痛、吞咽困难，或者咳嗽、咽部不适、胸闷心慌等非消化道症状。

     临床上常有人因胸痛、胸闷、心慌，去看心血管内科，最后转诊回消化内科确诊胃食管反流病。

     调整生活方式

     有数据表明，一些生活方式对此病具有明显的影响。通过改变某些生活方式，可以有效减少发作或减轻症状。

     1、饮食：高脂饮食、酸辣食物、咖啡、巧克力、以及过饱进食可以加重症状，应尽力避免；

    

     2、烟酒嗜好：吸烟及过量饮酒均可加重胃食管反流，应戒烟限酒；

     3、体位：由于重力影响，平卧位时易反流，立位时不易反流。因此应多保持立位或坐位，尤其是餐后不宜立即躺下，必要时睡眠时保持床头抬高，使头位高于脚位；

     4、肥胖：肥胖体形易致胃食管反流。因此，对于肥胖患者而言，减轻体重恢复正常体形可能有意想不到的疗效；

    

     5、药物影响：已知某些药物可加重反流，包括：黄体酮、茶碱、阿托品、安定、钙阻滞剂等，胃食管反酸病人不要轻易使用这些药物。

    

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