药物不是灵丹，厨房才是“好药铺”！老中医教您在家解决8种小病
2018/7/9 20:00:00 健康养生
点击▲免费订阅
本文由F整理编辑 版权属原作所有 商务Q：105086668
生病的时候，我们多半把问题交给另一个人。当我们小的时候，我们交给妈妈来处理。长大以后，我们就交给医生来处理。
现代人似乎是先生病，而后治病。因为我们疏于照顾自己的身体，一旦有病，就只想要找医生。饮食习惯不良的病人去看医生，拿了药，回家后却仍然喝咖啡，吃甜甜圈，继续他以前不良的饮食习惯。
现在的药大都是重治疗胜于预防。现在的医生似乎也变成了修理身体的工人，他们的修理费很贵，而且吃这些药并不会让我们比较健康。
其实，中医讲究“药食同源”，早在千年前，老祖宗就已经发现有些食物的药用价值。
厨房里常备的一些食物，别以为只能做菜，关键时候也能“治病疗伤”。
风热感冒
临床表现主要有，发热明显，微恶风寒，少汗，头胀痛，鼻塞或流黄涕，口渴，咽红且痛，咳嗽，吐黄痰或白黏痰，舌边尖红，苔薄白而干或微黄。
菊花桑叶茶
桑叶、菊花、薄荷各10克，麦冬15克。
将上述食材加水煎煮，去渣取汁，代茶饮用，每日可饮一剂。
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目等功效。菊花茶性甘、微寒，能散风热、平肝明目。
风寒感冒
风寒感冒表现为，恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、舌苔薄白。
生姜葱白粥
生姜30克，葱白50克，粳米100克。
粳米加水煮粥，将生姜、葱白切成细丝加入一同煮沸，每日两次，趁热服下。
葱白具有散寒发汗、解表祛风的作用；生姜能发汗解表、温中止呕。
白菜生姜汤
大白莱根3个，洗净切片，加鲜生姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗。
白菜养胃生津、利尿通便、清热解毒，用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利等。
生姜发汗解表、温肺止咳，用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等。
咳嗽不止
咳嗽分为多种证型，风寒、风热、气虚、肺燥等都会引起咳嗽。
蒸百合冰糖
百合四两，冰糖四钱，早晚蒸服，不可间断。
百合润肺止咳、清心安神，慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者可尝试使用，特别适用于肺热久咳(表现为痰黄稠，口渴、咽喉痛)和肺燥咳嗽(表现为干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出)的患者。
鼻塞、流清涕等风寒咳嗽患者不适合用此方止咳。百合偏凉性，胃寒患者应少用。
白萝卜梨汁
梨两个，白萝卜半个，橘子皮两个，生姜半块，冰糖适量。
梨和萝卜去皮熬煮，加入橘皮生姜榨的汁，放冰糖调味即可。
腹胀积食
现代人经常饮食缺乏规律，食物难以及时消化，容易导致腹胀、腹痛、食欲下降等不适。
焦山楂茶
山楂肉90克，炒焦，研为细末，每次15克，温开水送服，每日1次。
焦山楂有活血化瘀、消食积、健脾胃的作用。
食用时，可加入红糖或焦麦芽等，水煎服或冲服，若症状较重，建议就医治疗。
脾胃虚弱、胃酸过多、消化性溃疡、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者不宜服用。
长期便秘
中医认为，便秘主要是由燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒等引起的肠道传导不畅。
蜂蜜土豆汁
200克土豆榨汁，将土豆汁用小火煮，变得黏稠时关火出锅，冷却后加入适量蜂蜜，搅拌均匀。每天早晨空腹用温开水冲服，每次两勺。
土豆健脾和胃、通利大便；蜂蜜有调补脾胃、增强胃肠蠕动的功效。
失眠多梦
中医认为，心悸、失眠主要是由于心气虚弱引起。
莲子红参
莲子15粒，红参片6克，冰糖30克，将莲子洗净，用清水泡发后放入碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1小时，喝汤即可。
此方适用于头晕眼花、心悸失眠的患者。
口腔溃疡
口腔溃疡看起来好似不是什么大病，但患上的人常常疼痛、进食困难，带来生活不便。
中医认为，口腔溃疡的发生与体内脏器的功能失调关系最为密切。
鲜藕萝卜饮
生萝卜两个，鲜藕500克，将二者打碎汁液，将汁液含漱，每天数次，连用3日。
莲藕清热解暑，白萝卜清热生津，合用具有清热除烦、生津止渴的功效。适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人。
此方性质偏凉，不宜长时间服用。
女性痛经
痛经多由子宫腺肌症、子宫内膜异位症、盆腔炎等引起，西医多采用解痉止痛、前列腺素合成酶抑制剂等进行治疗，但难以根治。
月季花煎水
月季花10克，水煎后加适量红糖，连服5~10次可缓解。
月季花活血调经、消肿解毒。红糖益气补血、缓中止痛、活血化瘀；红糖中含有的叶酸、微量物质等可刺激机体的造血功能，补血活血。
月季花久服可能会引起腹泻，不能长期食用。
▼
好物轻奢 严选 时尚品位
FashionToBe
范大小姐的时尚店铺开张啦
- 粉 丝 福 利 -
01
凡交易成功，添加范大小姐领取红包~
按以上二维码 识别添加领取红包
购 物 攻 略-
02
微信聊天页面下拉，即可查看~
http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药