这6种随处可见的果蔬，连“口气清新剂”都自愧不如
2018/7/20 20:00:00 健康养生

    

    点击▲免费订阅

    

     本文由F整理编辑 版权属原作所有 商务Q：105086668

    

     每个“口气大”的人想正常社交，都能写出一部血泪史。

     口香糖不管用，漱个口更是白搭……

     想解决“口气”问题，这些天然的“口气清新剂”你可别错过。

     1

     莲藕

     莲藕属于高膳食纤维和黏液蛋白的食物，吃的时候需要更多咀嚼次数，能促进唾液的分泌，利于清除口腔细菌。

     莲藕含有鞣质，有健脾止泻、增进食欲、促进消化的作用，能消除胃热引起的口臭。

    

     2

     香菇

     香菇是含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

     现代医药学研究成果表明，由于香菇有香菇多糖、香菇嘌呤、双链核糖核酸、麦角甾醇等多种功能成分，可抑制口腔细菌的产生。

    

     3

     薄荷

     薄荷的主要成分为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷及多种游离氨基酸。

     有疏散风热、清利咽喉的作用，经常食用利于保持口腔清洁、口气清新。

    

     4

     海带

     海带含有多种具有药理作用的功能因子如褐藻氨酸、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。

     这些物质消除口腔异味的效果很显著，效果比现有口臭抑制物——黄酮类化合物还好。

    

     5

     芹菜

     芹菜是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。饭后咀嚼两分钟芹菜，能达到很好的洁齿效果。

     芹菜中丰富的膳食纤维还能清除附着在牙齿上的食物残渣，减少患龋齿的几率；咀嚼的动作也能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱值、自然抗菌。

    

     6

     柑橘

     柑橘中的类黄酮、多酚类化合物和维生素C、香精油能润喉生津、健脾胃。

     因而柑橘能有效清除口腔的异味，对呼吸和消化系统也有益处。

     ▼

     好物轻奢 严选 时尚品位

    

     FashionToBe

     范大小姐的时尚店铺开张啦

     轻轻触碰以上图片 姐等你

     ▼

     - 粉 丝 福 利 -

     01

     凡交易成功，添加范大小姐领取红包~

    

     按以上二维码 识别添加领取红包

     购 物 攻 略-

     02

     微信聊天页面下拉，即可查看~

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药