养生防病：小心胃肠疾病找上身！
2018/8/6 22:12:23 健康养生

    

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     炎炎夏日，为了避暑，很多人喜欢吃冷食，如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此，一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。

     专家指出，炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等，这造成了肠胃功能紊乱，导致腹泻、腹痛。

     随着气温升高，食物中的各种细菌生长繁殖很快，常温放置的熟食很容易被细菌污染，即使放在冰箱里，也不是绝对安全的。

     人们常在空调房里生活和工作，身体机能往往下降，身体抵抗力会变弱，病菌易感性增强。

     很容易诱发胃溃疡、胃出血、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎、溃疡性结肠炎、肠息肉、街肠糜烂、肠出血等多种肠胃疾病。

    

     胃肠疾病：一日三餐，七八分饱，切莫贪杯

     患有胃肠疾病的病人饮食一定要有规律的饮食，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动。

     而当饮食不规律时，比如饮食不能定时、定量，饥一顿、饱一顿等，自然会引起消化道的运动和分泌失调，导致相应的胃肠疾病产生。

    

     应该是一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。由于喝得过多而发病的人相当多，酗酒易导致胃出血、中风、胰腺炎发作及肝病加重。

     因此，夏季切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮，而且每天不能超过一次。亲人朋友之间不要频频敬酒，切不可斗酒、酗酒。

     急救措施

     1.急性肠胃炎患者不停地腹泻会造成身体脱水，出现危险，所以也应该及时送诊，用输液来调整电解质。体弱和高龄的人在出现肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎伴随呕吐，吃了药后也会吐，实际药物没起到作用。

     2.食物中毒之后，如果食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐。如果时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。中毒较重者，要尽快送医院治疗。在治疗过程中，尽量保持病人安静，避免其精神紧张，同时补充足量的淡盐开水。

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