| 用这5个问题提升个人学习力
2019/1/5 18:23:25 YUNZHI学习场
来源 | 培训每日谈
作者 | 张立志
曾经写过一篇文章《可能影响你一生的两种思维》，一种思维是结论性思维，而另一种思维是成长性思维，在《终身成长》这本书里也对这两种思维有详细论述。比如：
培训经理经常抱怨说“高管不重视培训”，如果成长性思维就会改为“如何让高管重视培训？”
有学员说“他们的领导安排了出差，不能来参加培训。”，那成长性思维就是“如何才能让领导将安排到其他时间，而不是培训的时间？”
有人相亲时，总是觉得女孩子嫌自己不够帅，成长性思维就是“如何让女孩子喜欢上自己其他优点？或者是如何让自己看起来更帅？”
有的职场人认为“老板不喜欢我”，而成长性思维会是“如何让老板喜欢我？”
……
类似内容在NLP理论中也有提及，就是用积极性语言构建积极的思维习惯。其实成长性思维表现就是一个人学习力的表现，愿意去突破自己，改变自己，让自己变得更加美好。如何修炼自己的成长性思维，进而提升学习力呢？本文总结了自我探索的5个问题，只要我们经常进行自我探索，就可以提升学习力。
1、我想要的是什么？
在《学习力》一书中提到了理想的重要性，其实就是想要实现那些现在还没有实现的目标，拥有现在还没有拥有的东西，驱动自己变得更加美好的内在动力。在《高效能人士的七个习惯》里非常重要的一个习惯是“以终为始”，这在大量的管理学、成功学、心理学等理论里都有提及。而训练成长性思维的首要任务就是要设定清晰的目标，而且不断看前方的目标。
比如，老板安排你去拜访客户，你要想到的是拜访客户的目标是什么，为什么要去拜访客户。然后为了实现这个目标做大量准备和尝试，同时在遇到困难时，强烈的目标感也会给你力量来寻找方法。比如，你想要做培训师，要问“想要的是什么”，如果只是简单的职业切换，相信这并不能给你带来动力，如果是希望成为某个领域的专家，希望能够影响更多的人，希望可以帮助更多人成长，那这样的目标会给你更大的动力。
比如，在《摔跤吧，爸爸》里，女儿开始学习摔跤时，其并没有想要的清晰的目标，而是被爸爸要求学摔跤，所以每天是被逼着在床上爬起来，而爸爸的想要的是实现自己的梦想，为国争光。女儿在看到自己的女同学很小就被迫嫁人后，她的动力来源就不不一样了，她希望自己改变这样的命运，希望代表印度千千万万个女性改变命运。
你会发现，当我们刨根问底去问自己想要什么时，就会激发自己强大的学习动力。当你着手开始一项工作时，可以问自己“想要的是什么”；当开启新的一天时，可以问“我想要一个什么样的一天”；当遇到挫折困难时，问自己“我想要一个什么样的结果”。
如果得到的答案并不能激发你的动力时，那就继续问，问到可以带来动力为止。举例，领导让你写一个培训方案，你可以问自己“我想要什么？”
答：我想要写一个培训方案。(显然这个答案并没有给你带来动力)
问：我想要一个什么样的方案？
答：一个让领导满意的方案。(还不够有动力)
问：让领导满意对我来说意味着什么？
答：领导满意，意味着我在这个领域很专业，代表着我自己的工作价值。(已经开始有动力了)
2、如何才能实现目标？
问题出现时如果深陷问题的泥潭，只是被自己限制于现状的无助，那就很难有解决方法，或者只能求助于他人。如果这时候抬起头来看一下自己的目标，看看有哪些可能的方法来实现自己的目标，那可能会想出很多解决方案。
其实，在实现目标的路上很难有平坦而言，而这正是我们努力的价值所在。记得在教练课上，老师给我们举了个给地面刷漆不看目标把自己刷到角落里的案例。在教练课程里，我们经常练习“As If”的案例，比如“如果目标实现了，我们看到了什么？”“如果你的培训非常成功，你看到了什么？”“如果你的学员站到你面前，他会对你说什么？”
有一次，我在一个客户那上课，尽管提前在教务准备表里已经要求他们准备“便利贴”，但是我到现场后发现并没有准备，我说“我上课需要便利贴，需要你们准备一下”，对方回答说“不好意思，我们没有准备便利贴”。我说“我上课需要便利贴，这是我们现在要达成的目标，怎么样才能得到便利贴呢？”对方说“我可以去其他部门找一找”，后来真得找来了便利贴。从这个案例可以看到，如果我们局限于问题，那可能就僵在了这里，如果我们看一下想要实现的目标，就会找到解决方案，也会让自己更具有灵活性。
经过这样的练习，你的大脑神经元会加快连接，在解决问题的同时，提升解决问题的能力。
3、我可以做什么？
不管是成功还是失败，不管是别人成功还是失败，如果将这样的成功归因于外部原因、家庭出身、运气、性格、智商等这些短时间内无法改变的因素，那就很难在实践中获得成长。
比如身边的同事得到了提拔，有人说“她就是长得漂亮，嘴巴又甜，领导就喜欢她这样的。”这样的归因显然就是结论性思维，我们并不能在这样的案例中获得任何成长。
有一次，我一个朋友在和一位讲师合作时，这位讲师提出了不太令人接受的苛刻条件，我这位朋友非常气愤。我和她交流时，问她“这件事给你带来什么启发？你可以做什么？”，她想了一下说“我唯有让自己变得更强大!”你看这样的一个问题，就让她转变了态度，从这次不愉快的经历中找到了学习点。
2017年底时在阳光电源给管理人员讲《复盘》，在复盘中有不少学员都会习惯性归因于外，找不可控因素，然而在我给大家讲了“成长性思维”后，大家开始刻意练习这种思维。比如，有人说“我们的领导不重视培训”，其他学员会问“那我们可以做些什么？”，这时候有人回答“我们可以想办法影响领导，让他们认识到培训对于我们个人和团队成长很重要。”
这就是成长性思维，当遇到自认为的不可控原因时，问一句“我可以做什么？”。很多时候我们无法改变他人，那只有改变自己，改变自己就是学习的开始。
4、我将持续采取什么行动？
再好的想法如果不转化为行动，那也仅仅是想法，我们每天可能会产生成百上千个想法，但是却没有多少能够付诸行动。我认识很多甲方的培训经理，有不少伙伴希望能够未来转型为培训师，甚至有伙伴已经纠结了好几年了，他们总是希望等“万事俱备”时再行动。
我第一本书是2016年出版的，然后在2017年初开始又想写第二本书，但是总觉得自己准备的还不够，直到今年上半年找到了一些感觉，然后告诉自己可以一篇文章一篇文章的写，但是只是写还不够，于是在今年6月份下定决心先解决出版社的问题，所以开始约编辑。终于在这个月通过了选题，并约定一个月内交稿。
很多时候我们只有去做，就能够前进，如果停留在想，那永远都会有问题。尽管在实际行动中遇到的问题会比在想的阶段遇到的问题会多得多，但是唯有在行动中，在解决问题中我们的能力才会获得成长。
5、我可以学到什么？
众所周知，实践是学习的重要手段，但是如果不在实践中反思，很可能会变成重复练习，充其量变成一个熟练工而不能成为专家。
最近非常流行“复盘”，其实在复盘中非常重要的是对经历中的行为进行复盘，找到“可控性因素”而不是“不可控因素”，因为只有在可控性因素中我们才能获得成长的方法。对于不可控因素，我们需要思考的是如何驾驭和在这样的约束下去改变可控因素。正如NLP的一条原则指出：在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
其实，我们在经历了任何事以后都可以学习到东西，我在做管理咨询顾问时(10年前)，在电脑桌面上有一个《项目执行警戒》的Word文件，就是每天都问自己“我今天学到了什么”，这些警戒对于我日后做咨询和培训项目时非常重要的指导作用。
擅长反思和总结的人，其完成一项工作会加速其学习，他做一件事获取的成长值也许是那些不擅长反思的人的几倍。这也是刻意练习告诉我们的道理，要刻意练习，每次都有新的改变和成长，而不要重复练习。
张立志
学习设计顾问、课程开发教练，原国药大学学习与发展总监，CSTD首席学习设计专家，《培训进化论》作者，版权课：《BETTER学习设计》《雕课工坊》《教赋工坊》。
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