不花钱不吃药，一学就会调百病，现在知道还不晚！
2017/1/30 每日健康养生
?提示：点击↑上方"每日健康养生"关注我!1.对击十宣穴
第1 个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。
2.十指交叉相对
第2个动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴，主治烦热，目痛，头痛，咽痛，牙痛，手指麻木。
3.撞击虎口
第3个动作刺激合谷穴，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。
第4、5个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位，有强心作用，针对心悸、冠心病、心绞痛患者。
4、对击大鱼际
5、对击小鱼际
6.敲打后溪穴(换手)
第6个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
7.对拍手背(换手)
第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。
8.拍击尺泽穴(换臂)
第8个动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳等效果。
9.敲打云门穴(换肩)
第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位，针对肺系疾病、气管、支气管疾病均有治疗作用。此外，中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。
10.拍打肩井穴(换肩)
第10个动作刺激的是肩井穴，经常拍打这个穴位不仅能降压，对心、肺疾病以及便秘均有良好效果。
11.叩击百会穴
第12个动作刺激的是我们头顶的百会穴，有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。
12.腹部穴位拍击
第13个动作刺激我们腹部神阙、气海、关元等保健要穴，这些穴位能调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者。
13.拍击肾俞穴
第14个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和治疗，能强肾固本。
14.内劳拍少海
第16个动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴。起到强心、预防心脑血管疾病的作用。
15.脚跟踢然谷
第17个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴，起到排肾毒、预防脑血管疾病的作用。
16.拍委中穴
古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用
17、拍腿部胆经
按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
教女人防衰老
▲长按二维码“识别”关注
女人老了很难看,教你几招变年轻!,每天教你女性健康知识;美容、护肤、保养、女性生理健康等,做个健康美丽的女人!
教你丰胸
▲长按二维码“识别”关注
胸小穷三代,腰粗毁一生;加入我们美胸美体团队，带你一起打破这个魔咒,做一个有胸有腰的魅力女人。
生理期护理
▲长按二维码“识别”关注
每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧;让您做个最具女人味的精致女人!
教你一周瘦2斤
▲长按二维码“识别”关注
瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;我教你减肥;教你轻轻松松一周瘦2斤.屌爆了.
学会驾驭男人
▲长按二维码“识别”关注
人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@学会驾驭男人,教你轻松搞定他!
学做个妈妈
▲长按二维码“识别”关注
在这里与百万妈妈交流育儿经验.每天推送一期妈妈们关心的热点话题!包括(产后身材恢复，母乳喂养，卵巢保养，新生儿常见疾病，早教知识，婆媳关系，日常护理知识等!
学点佛经风水学
▲长按二维码“识别”关注
参禅悟道; 怡情养性;广结善缘.品佛言禅道;悟智慧人生.诠释人生道理.演绎生活智慧.感悟世间冷暖。
疗伤话
▲长按二维码“识别”关注
爱过了;哭过;笑过;恨过;傻过;看过的女生都说治愈;句句戳中你心.女生必须关注!
每日学点英语
▲长按二维码“识别”关注
帮助您从零开始学英语, 零起点入门, 日常交流轻松搞定!
一周瘦5斤
▲长按二维码“识别”关注
教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材;一周瘦5斤.
轻松学化妆
▲长按二维码“识别”关注
没有丑女人，只有懒女人!零起步学化妆，让自己每天漂亮一点点!
教你变漂亮
▲长按二维码“识别”关注
没有丑女人，只有懒女人!关注教你变漂亮，每天漂亮一点点!
轻松学做菜
▲长按二维码“识别”关注
学习做菜技巧，做遍各种美食，尝尽人间美味——美食菜谱，你值得拥有!
女人心计学
▲长按二维码“识别”关注
心计是一门学问,一种智慧.心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则,做一个睿智的女子.
教你淘好货
▲长按二维码“识别”关注
【内幕】揭秘天猫淘宝背后的潜规则，真相太可怕了!
http://weixin.100md.com
返回 每日健康养生 返回首页 返回百拇医药