枸杞搭一物抗衰老，胜过吃唐僧肉！40岁以后要常吃~
2019/9/19 20:30:04 每日健康养生

    

    

     久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

     枸杞搭一物抗衰老 胜过吃唐僧肉!

     ★枸杞大枣茶

     抗氧化、延缓衰老

     材料：枸杞8克、大枣10克。

     做法：

     1、大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。

    

     2、待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶。

    

     3、倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。

    

     4、静待个3-5分钟左右，可饮用。

    

     枸杞：延缓衰老、助长寿

     枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

     枸杞还能增强人体抵抗感染的能力，护肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效，这一切都有利于从整体上增进健康，延缓衰老。

     古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。

     大枣：抗氧化、延缓衰老

     大枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分，可谓是维生素之王的果实。

     大枣有补中益气，养血安神的作用，另外，大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。

    

    

     枸杞搭配大枣，胜吃唐僧肉!抗氧化、延缓衰老......这个方法简单实用，人人都能做到。

    

    

    ▼ ▼ ▼

    

     ▼ ▼ ▼

    

     ▼ ▼ ▼

    

    ▼ ▼ ▼

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 每日健康养生 返回首页 返回百拇医药