肝不好，人易老！按压这里3分钟，养肝护肝，身体越拍越健康！
2019/10/10 0:01:32 每日健康养生

    

     导语：肝不好百病生，肝脏是人体的排毒器官，也是脆弱的器官，容易受到损伤。保养好肝脏，促进消化，可延年益寿。今天就为大家推荐2个排毒养肝的小妙招

     食疗方

     材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片。

     制作方法：清水洗净猪肝切片，生姜去皮切2片。将枸杞、生姜放入适量水中猛火煲30分钟左右，再改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝，待猪肝熟透，加盐调味即可。

     功效：猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，和养肝滋阴的枸杞子共食，有养肝补肝之功效。

     穴位按摩

    

     取穴：在脚背第一趾和第二脚趾中间的骨缝连接处，用手按到一个下陷点即是。

     按摩方法：按摩太冲穴，只需用拇指或按摩棒向下点按，感觉酸胀即可，一天1-2次，每次3分钟。

     功效：太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

    

    

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