九款滋补养颜的养生茶饮（二）
2014/1/8 老中医养生道

     --------养生是一种生活方式---------

     新的一年已经到来，我们迎来新一轮的春夏秋冬

     5、芝麻润肤茶—补肾养肾

     【配方】芝麻500克，茶叶750克。

     【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

     【功效】补肾养肺、润肤乌发。

     【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

     【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

    

     6、牛奶红茶—美肤养颜

     【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

     【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

     【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

     【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

     【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

    

     7、芝麻糖茶—抗衰老

     【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

     【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

     【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

     【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

     【用法】每日1剂，分3次温服。

    

     8、萝卜茶—化痰止咳

     【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

     【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

     【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

     【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

     【用法】每天2次不拘时限。

    

     9、自制梨茶—润燥养肺

     【配方】取梨1-2个。

     【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

     【功效】健体、润燥功效。

     【应用】偏热体质的人更加适宜。

    

    

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