手脚冰凉可按三个穴位
2014/4/9 老中医养生道

     手脚冰凉可按三个穴位

     立冬过后，天气寒冷，抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用，可以缓解这些不适。

     命门穴

     在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。

     操作方法

     擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦)治疗，以透热为度，每日1-2次。

     神阙穴

     肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是五脏六腑之本，元气归藏之根，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。

     操作方法

     两手搓热后，两手重叠，一手掌心对准并贴在神阙穴上，每次15-20分钟，每日1次。

     关元穴

     位于腹正中线上，脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。

     操作方法

     擦法，以透热为度，每日1-2次。

    

    →【分享】点击右上角按钮，将本文分享到朋友圈。

     →【关注】点击右上角按钮，查看官方账号：老中医养生道。

     →【推荐】点击右上角按钮，查看官方账号：老中医养生道，再点击右上角“推荐给朋友”。

     →【更多】广东老中医天猫旗舰店：http://gdlzy.tmall.com

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 老中医养生道 返回首页 返回百拇医药