冬季比暖水袋更强的是热毛巾吗？
2014/12/6 老中医养生道

    

     很多人在冬天的时候经常会出现手脚冰凉的现象，所以很多人在上班的时候或者是晚上睡觉的时间就会选择使用暖水袋，但是长期的使用暖水袋的话是给您带来一定的就健康的威胁的，所以说您可以学则 一条热热的毛巾来代替哦，您知道冬季热毛巾强过暖水袋的原因是什么吗?您知道适当使用暖水袋的好处是什么吗?今天三九小编就为您带来了有关冬季保暖小妙招，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

     冬季热毛巾强过暖水袋

     现在是冬季了，天气越来越冷了，所以很多人在晚上下班回到家之后，都会用热水暖暖地泡泡自己的脚，这样可以让自己暖和一点，亦可以赶走一日的疲惫，真是两全其美的事情的哦。

     但你知道吗?它其实是中医热敷的一种。除此之外，还有哪些简单易学的热敷，能起到很好的保健效果?特邀中医专家教您对症操作。

     热敷对应的主要是“寒”症。“感冒、心脏病等很多疾病都与寒有关，在中医理论中，寒是人类健康的大敌，抗击它最好的方法无疑就是‘热’。”

    

     最近来自湖北的相关的专家称，一般要是用热毛巾进行热敷的话，是可以更加快加速人体新陈代谢的循环，并且还可以加速人体的血液循环，使人体全身的毛孔增大，这样可以达到增强抵抗力的作用，还可以起到预防疾病的功效的。

     对以下三种疾病作用尤其明显：一是损伤发生2—3天，不出血无肿胀之后;二是疼痛类疾病，如颈椎、腰椎、胸椎、臀部疼痛等;

     三是妇科炎症、痛经、前列腺炎、寒性腹痛、皮肤瘙痒、股骨头炎等。

     赵焰说，热敷又可分为干、湿两种。湿敷主要包括热水擦洗、热水泡、热水冲淋、泡温泉等，而干敷多指用容器如暖水袋等，装好水后敷于患处。

     其实干热敷和湿热敷的区别就是在于一般进行干敷的时候所散发出来的热量是从使用干热敷的容器里面散发出来的，然而干敷所蒸发的是人体的水分，但是湿敷的热量是来自所用物品上面的热量，是不会蒸发人身体上面的热量的。这样是不会让人的皮肤缺少的。所以湿热敷会更好 一点。

     湿敷可治病也可养生，该如何操作呢?赵焰表示，如果是全身性的热水泡、热水冲淋、泡温泉，有两点必须要注意;

     第一，温度不能太高，只需略高于体温即可，以40—43摄氏度为宜;

     第二，时间应控制在20分钟以内，结束后千万别急于起身，应该慢慢起来后坐一会儿再活动，否则容易出现脑部供血不足甚至昏迷等严重问题。

     而对于疼痛类疾病，有针对性的热水擦洗效果也很不错。赵焰告诉记者，他曾接诊过一位农村来的病人，就是自己在家采用湿敷法，针对多年的腰椎间盘突出疗效不错。

     具体的方法是，将多条毛巾浸泡于温度在40—43摄氏度的大水桶中，不断地换毛巾敷在患处(如颈椎、腰椎等)，或像洗脸一样擦洗，感觉到毛巾温度不那么热了就更换一条，每天一到两次，每次半小时左右。

     注意如果患处出现皮肤破损不能进行热敷，这可能会导致感染的发生。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，否则会加速血液循环，导致出血更多更快，应等到已止血、消肿至少48小时后再进行热敷。

     此外，敷法也有冷热之分。“总体上看，敷法可以主要分为冷敷和热敷两种，热敷使用率较高。”北京东直门医院推拿科主任刘长信告诉记者，冷敷和热敷有很大差异，如果用得不对后果严重。

    

     冷敷主要用于损伤急性期，如运动损伤、扭伤、骨折等发生后24小时以内。其主要功效在于止血、消肿，可用毛巾裹住冰块敷于患处，能起到收缩血管的功效，每次敷20分钟左右。而热敷在中医中的运用则广泛得多，大家熟悉的泡脚就是其中一种。

     孕妇可以用暖水袋吗

     热水袋捂肚子，一般来说对孩子没有特殊的影响。因为对于胎儿有影响的因素主要是环境污染。

     怀孕期间的食品污染、微生物感染、孕期用药、职业有害因素、电离辐射、不良嗜好等都会对胎儿造成不良影响。

     但是很多人担心热水袋捂肚子会刺激子宫，影响宫缩，其实不要特别担心，热水袋的温度虽然高，但是只要身体的其他部位能够承受，那么肚子也没有什么问题，况且很多孕妇用热水袋捂肚子时也会隔着一层衣服。

    

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