脸上痘痘都能玩连连看了!你知道你为何会长痘吗！
2017/2/16 老中医养生道

    

     16岁的时候长痘

     我告诉自己

     没关系，这是青春期

     20岁的时候还长痘

     我告诉自己

     没关系，这是青春的尾巴了

     现在我还长痘

     我...

     这痘痘特么整天没完没了了呀

    

     脸部各部位长痘痘的原因

     1、额头长痘：

     原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

     改善：早睡早起，多喝水。

     2、太阳穴：

     太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ;在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

     3、双眉间长痘：

     原因：胸闷，心律不整，心悸。

     改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

     两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

     4、鼻头长痘：

     原因：胃火过盛，消化系统异常。

     改善：少吃冰冷食物。

     5、鼻翼长痘：

     原因：与卵巢机能或生殖系统有关; 当气不顺时就很容易冒出痘痘。

     改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

     6、左边脸颊长痘：

     原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

     7、右边脸颊长痘：

     原因：肺功能失常;容易感冒,过敏体质.

     改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

     8、唇周边长痘：

     原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

     改善：多吃高纤维的蔬菜水果

     9、下巴长痘：

     原因：内分泌失调。

     改善：少吃冰冷的东西

     10、颧骨之下：

     消化系统不好，营养不容易吸收。

     11、两颊之下至耳朵：

     身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。

     其他原因

     一、内分泌失调

     内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.

     二、消化系统隐患

     显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等.

     三、情绪紧张

     因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头.

     四、气候变化

     气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸.

     五、坏习惯

     不注意卫生、刘海过多过密、思考时喜欢用手托腮、抠脸、不彻底卸妆、洗脸、不注意防晒等。

     “三多两少”调理饮食原则

     1、锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。

     2、多维他命：维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维C和维E的摄取哦。

     3、多粗纤维：促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆)

     4、 少肥甘厚味： 如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。

     5、少辛辣腥臊： 辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。

    

     (图片来源网络)

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