牙龈发炎可以吃什么
2019/1/2 11:29:00 老中医养生道

    

     牙龈炎会导致牙龈出血、牙龈肿痛等症状，那么牙龈发炎可以吃什么？

     牙龈发炎是什么原因造成的1牙龈炎、牙周炎

     牙龈炎、牙周炎是牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时,肿痛会更加明显。

     2蛀牙

     如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

     3食物镶嵌

     如果牙缝比较大,或者是假牙边缘不密合的话,进食时容易造成食物镶嵌,如果不注意清洁时间久了,就会引起炎症,从而导致牙龈肿痛,同时还伴有口臭。

     4内分泌原因

     一些女性在内分泌失调,以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化,内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。

     牙龈发炎需要注意的事项1提高机体抵抗力

     牙龈肿是机体抵抗力差的表现,因此要多进行体育锻炼,多补充维生素C,以提高机体抵抗力,缓解牙龈肿的症状。

     2少吃辛辣食物

     牙龈肿时要少吃或不吃大蒜、大葱、辣椒等食物,否则会加重病情。应该多吃清淡的蔬菜,多喝汤类比较好。

     3多用盐漱口

     淡盐水漱口能起到杀菌作用,每天坚持盐水漱口2--3次,能缓解牙龈肿痛的情况。尽量用比较热一些的温水漱口,想更彻底的解决一下,可以试试某宝的牙笑散。

     4多注意休息

     牙龈肿时,特别要休息好,这样肌体得到充分放松,能促进牙龈尽快消肿,如果再熬夜会加重病情。

     5毛巾热敷肿胀处

     每天早晚用毛巾蘸热水敷于肿胀处,坚持几天,能有效消肿止痛。

     6使用软毛牙刷

     用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

     7刷牙龈边缘

     刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

     8轮流使用两只牙刷

     轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

     9戒烟、戒酒

     烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

     10多吃生蔬菜

     生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

     11给牙齿补钙

     骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

     牙龈发炎可以吃什么1生地骨碎补猪肾汤

     生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。

     2两冬粥

     麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。

     3生地元参鸭蛋汤

     生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。

     (部分文章、图片来源网络)

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