你知道你的“上火”，是虚火还是实火吗？
2022/7/25 11:58:59 老中医生活道

    

    

    你知道你的“上火”，是虚火还是实火吗？

     七八月份的季节，一个字“热”!也非常容易“上火”。上火也分实火和虚火。

    

    

    ①实火(阳气亢盛)

     口苦口干口臭，咽喉肿痛，面红目赤，喜欢喝水喝冷饮，尿黄，大便干燥便秘等。

    

    食疗方：菊花金银花/绿豆粥/雪梨萝卜汁。

    

    ②虚火(阴虚火旺)

     手脚心发热，两颧潮红，睡觉爱出汗，口燥咽干，头晕耳鸣，舌红无苔等。

    

    

    食疗方：山药枸杞粥/小黑茶/银耳百合汤。

    

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