这三种食物吃得越多，血栓来得越快~
2022/8/21 12:00:00 老中医生活道

    

    

    

    这三种食物吃得越多，血栓来得越快

    

     血管是人体十分重要的组成部分，它的主要职责是向身体的各个器官输送血液和营养。只有血管健康，身体健康才更有保障，但如果血管内形成血栓，将会影响血液的流动，给身体带来潜在的危机。

     而提到血栓的诱因，饮食是十分关键的一个因素。如果饮食不注意，经常吃一些不健康的食物，很可能损伤血管，诱发高血压、高血脂等慢性疾病，最终促发血栓的形成，以下三种食物是血栓的“最爱”，一定要忌口!

    

     01

     高脂肪、高热量的食物

     许多人喜欢在早餐吃一些油炸食品，如油条、油饼、芝麻球、炸糕等。这些食物都是高脂肪、高热量的食物，不仅营养价值低，而且含有大量的饱和脂肪酸。经常食用会引起肥胖，导致血脂水平升高，促进血栓形成。油炸食品也会产生致癌物质，对健康也是非常有害的。

     02

     高盐食物

     早餐时，很多人喜欢用咸鸭蛋、咸菜、腐乳配粥，既好吃又好吃。然而，这些食物含有大量的盐。摄入过多不仅会损伤胃黏膜，还会影响血管健康，诱发高血压、高血脂等疾病，形成血栓。

     03

     高碳水食物

     人体能量的来源是碳水化合物，其中碳水化合物含量高的食物包括各种主食、甜点、蛋糕、糖等，这类食物经常出现在早餐中。例如，人们特别喜欢面条、面包、粥、饼干等。如果长期吃这种早餐，很可能会导致血脂和血糖水平升高。久而久之，会增加血管负担，使血液粘稠，促进血栓形成。

    

     这三种食物在日常生活中是十分常见的，但是很多人忽略了量的问题。过量食用这三类食物会导致身体出现不同程度的代谢性疾病，为了自身的健康，一定要严格把控摄入量。

    

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