秋季喝五茶，润五脏，养脾胃，但这些人不适合喝！
2022/8/30 11:30:00 老中医生活道

    

     秋季养五脏

     推荐五款中药养生茶

     ☆秋季养心，喝红茶

     喝红茶，有助于养心，保护心脏健康。每天喝红茶3杯以上，有效防止心脏病。

    

     ☆秋季养肝，喝蒲公英根茶

     蒲公英，入肝经，可排肝毒、降肝火、预防肝损伤，尤其是蒲公英根，效果优于蒲公英叶子。

     蒲公英根可以对抗体内毒素，解除体内毒素引起的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

     ☆秋季养脾，喝茉莉花茶

     茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，除辟秽治痢。

     用茉莉花泡茶喝，还可以促进食欲，帮助消化，改善食欲不振，有助于脾胃健康。

     ☆秋季养肺，喝玉竹茶

     玉竹，味甘多汁，质柔而润，是一味养阴生津的良药，可润肺止咳，改善咽干舌燥，还可以生津止渴，提高免疫力。

     ☆秋季养肾，喝玉米须茶

     玉米须，味甘、性平，不仅入胃经，而且入肾、肝、胆经，可利水消肿、清肝利胆。经常喝点玉米须水，有助于促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。

    

     下列情况不宜喝茶

     喝茶虽好，但不是所有时候都适合喝茶，当你出现这些情况的时候，请放下茶杯。

     ◎生病时、有肝病时

     茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多会超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

     ◎胃病发作时

     对于胃酸过多，或有胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，引起胃酸食管反流，甚至加重病情。

     ◎痛风发作时

     痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、海鲜等食物，而茶中含有一定的鞣酸物质，此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者浸泡时间较长的茶。

     ◎贫血时

     茶叶中的鞣酸可与铁结合形成不溶性物质，影响人体内铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

    

     ◎神经衰弱时

     茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，容易加重病情。

     推荐喝茶时间：白天上午及午后。

     ◎失眠时

     茶叶中含有一定的咖啡碱成分，控制人体中枢兴奋度，摄入越多，人越兴奋，睡觉前或者失眠时喝茶无异于雪上加霜。

    

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