蹲一会突然站起来，“眼冒金星”，并非低血糖，或是“它”在捣乱
2022/6/6 8:31:12 小南健康分享经验

     相信大家在日常生活中都遇到过这种情况，蹲下去一会儿，如果突然站起来，会出现两眼一黑，眼冒金星的症状，很多人都以为这种情况是身体贫血或者低血糖引起的，其实不然，除了贫血和低血糖之外，或是“它”在捣乱。

    

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     为什么蹲下去突然起来，会“眼冒金星”？

     一般情况下，人们在蹲下起身的时候会感觉到腿麻站不稳，这都是正常现象，不需要大惊小怪。但是站起来的时候出现眼冒金星，而且你平时的生活条件不错，吃饭不挑食。出现这种情况多半是得了直立性低血压，这并不是身体生病，只是一种现象。

    

     一般在剧烈运动后，在温度比较高的环境下，容易出现这种情况。由于起身动作快，血液流动慢，供应不到大脑引起的短暂缺血表现。所以如果蹲下想起来的时候，一定要动作慢。

    

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     低血糖会出现蹲下突然起来，眼冒金星的症状吗？

     正常情况下，大脑以血浆葡萄糖作为它的能量来源，当体内的葡萄糖不足时，会出现低血糖症状。患者会出现眩晕，无力，出汗，心悸等症状，而且这种情况多发生在饥饿的情况下，除非补充葡萄糖，否则症状无法得到缓解。所以低血糖的情况下，并不会出现蹲下突然起来眼冒金星的症状。

     如果是高血压的话，可能会导致颅内血液供应不足，影响到眼睛的血管，出现眼冒金星的情况。

    

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     贫血会出现蹲下突然起来，眼冒金星的症状吗？

     贫血大多是身体血容量下降，或者是因为血液携带氧气的能力下降而引起的。人在贫血时、头晕的情况会经常出现。同时伴有头痛、耳鸣、失眠的症状。如果你只是在蹲下时，突然起来出现头晕、眼冒金星的症状，或许不是贫血。所以单纯的贫血也不会导致“眼冒金星”的情况。

    

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     蹲一会突然站起来，“眼冒金星”，并非低血糖，或是“它”在捣乱

     当我们蹲下时，大腿会压迫到下半身的血管，如果蹲下的时间长，症状不会很明显。但如果长时间的下蹲血管受到压迫，血液无法正常流向下身，当身体站起来时，血管压力突然减轻升高，于是大量血液流向下肢，导致心脏和头部的血液骤然减少，这时我们就会感到头晕、眼冒金星的症状。

    

     在医学上讲，这种情况并非是低血糖和贫血导致的，而是属于“直立性低血压”。

     直立性低血压也称作体位性低血压，是指体位变动，站立三分钟内，收缩压下降大于20mmHg或舒张压下降大于10mmHg，同时伴随头晕，头昏，视物模糊，认知障碍，心悸，乏力等症状的综合症。

     尤其是年轻人，突然有坐位或仰卧站立起来时，虽然没有能够立即提升，从而导致短暂的大脑缺血，视觉中枢会出现功能异常，导致眼冒金星的症状。

    

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     如何缓解“眼冒金星”的症状

     1、蹲下时要注意方法，首先抬屁股，下位1~2分钟后站起来，躺下想起来的时候可以坐一会儿再站起来，避免头部缺氧。

     2、不要在高温下工作，注意防暑。

     3、患贫血或低血压的人及时治疗原发病。

     4、少熬夜，多注意休息，保证自己有充足的睡眠。

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