屁股大VS屁股小的人，有什么区别？哪类人的身体更健康？
2023/4/6 8:29:18 小南健康分享经验

     唐代以丰腴为美，身材丰满也代表着国家繁荣昌盛，同时也意味着家庭条件良好，深受人们的追捧。

     而到了21世纪，人们的眼光早就与众不同，更加追捧前凸后翘的，理想身材要求有肌肉，有美感，有线条，如果是平平无奇的感受，并不会引起人们的注意，也满足不了审美的眼光。

     为了突出自己的好身材，减肥塑形，过程当中人们会注重关注，臀部不能过于尴尬，也不能过于窄小，要求翘臀蜜桃臀，成了人们更加向往的身材。

    

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     如何判断自己的屁股大小？

     你可以根据臀部线和腰线之间的距离，来判断你的臀部大小，一般情况下腰部脂肪过多会对你的健康产生不利影响，但人体臀部的脂肪是好脂肪只有少量。

     从健康的角度来说，腰与臀的比例称之为腰臀比，腰围与臀围要成正比，腰围除以臀围的数值小，身体越健康，脂肪含量越低。

     男性的腰臀比应该保持在0.85，女性的腰臀比应该保持在0.65~0.82之间。

    

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     屁股大VS屁股小的人，有什么区别？哪类人的身体更健康？

     有相关的研究指出，臀部囤积太多的赘肉对身体是非常不利的，容易出现一些疾病，尤其是心血管疾病，再加上现代人的审美观念不同，所以觉得屁股大反而是一种“性感美”，但是也有很多人认为屁股大是一种肥胖的表现。

     如果体重和身高在一定的标准下，对于屁股大的人来说，身体出现疾病的概率会相对应的减少，但是很多疾病并不是通过观察屁股就能够看出来的，还需要通过更精准的检查，比如身体有没有不适的症状，以免延误病情，屁股大小，发生疾病也只是概率问题，不能作为详细的判断依据。

    

     屁股大的女性朋友不应该太自卑，他们可能有自己的优势

     寿命更长

     臀部大的女性不仅智商高，而且更健康，更长寿主要是因为臀部可以为身体储存一部分脂肪，为人体提供能量和营养，让你的生活活动更加稳定热量的流通，降低死亡风险并维持心脑血管健康。

     生育能力强

     在以前，女性在择偶方面会选择强壮的男性来当伴侣，男性则会选择生育能力强的女性来繁衍后代，所以男性对女性的身材也有要求，就是更加丰满，意味着他们有更强的进食能力，胸部大的女性更容易生育。

    

     婴儿智力高

     相对比而言，臀部大的女性智商相对比较高，孩子的智商会得到一定的遗传，虽然有一部分跟后天生活习惯有关，但是屁股大的女性，更大概率上拥有更聪明的孩子，再加上屁股大的女性盆骨宽，也有利于分娩，减少女性疼痛。

     不易中风

     臀部位于人体下部，如果下病灶的血液循环顺畅，腿部会变粗，臀部会变，大对于患有中风心脏病，高血压的患者来说，身体有过迎合不足的情况，上半身是捡屎的，下半身是虚弱的，也就是上半身胖下半身瘦，这种人患中风的可能性比较小。

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     如何减肥瘦身？

     抓“带脉”

     减肥的时候，可以每天按摩带脉200下，刺激人体内脏器官蠕动，增强活性，改善便秘，更有助于消除腰部的赘肉。

    

     揉“殷门穴”

     在殷门穴处要掌握一定的力度稍微大一些，按揉两分钟即可，可以让腰腹部的赘肉不反弹，针对肌肉型的脚部也有一定的改善，殷门穴，膀胱经穴位，是关键的身体排毒安全通道，针对腿部减肥实际效果不错。

     运动

     很多喜欢健身的女性在健身房更加注重锻炼腰臀比，想要细腰和蜜桃臀可以通过每天的锻炼，比如平板支撑仰卧起坐都可以将腰臀比控制在一定的范围之内，减轻这一部位的脂肪堆积，保持低体脂率。

     清淡饮食

     既然想要保持完美身材，那么就要调整你的饮食结构，例如奶茶炸鸡这些高热量的东西就不要再碰，每天下班之后不要在床上躺着玩手机，这样可以避免大肚腩找上门儿，同时要避免翘二郎腿，以免造成骨盆前倾影响体态。

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