“偷玩交友软件，再故意让男友发现”：越作越上瘾，是什么心理？
2022/8/5 12:27:13 壹心理App

     有人说：人越是在乎一样东西，越会用各方式去证明它的存在。

     有的女孩为了证明男友的忠诚，假扮陌生人撩骚，测试他的反应；

     也有男孩为了证明女友真的爱自己，找来她的前男友，试探他们的关系……

     你做过类似的事吗？

     或者，你遇到过这样的恋人吗？

     他们这么做的原因，就藏在今天的漫画里?

    

    

     你是这样的吗？总在试图证明自己被爱，一旦没有及时得到回应，立刻就会陷入不安。

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     为什么总有人拿分手当威胁？

     依恋理论中，有一种类型被称为焦虑型依恋(attachment anxiety)。

     焦虑型依恋的人往往认为自己不配被爱，他们极度缺乏安全感，害怕被抛弃，只好用过激的情绪来换取伴侣的爱和关注。

     所以有些女生在恋爱时作天作地，不停地提分手、闹别扭。她们不是真的想要结束这段关系，只是为了得到对方的宠爱、挽留和道歉——这样她们才会觉得自己是被重视的。

     但这样得来的关注只能在短时间缓解焦虑情绪，越依赖对方，越急于用极端手段证明被爱。在这样的反复折磨下，对方的感情也会消磨殆尽。总有一天，你得到的将不再是“留下来”，而是，“你走吧”。

     那依恋焦虑的人就没救了吗？当然不是。

     在你忍不住想作的时候，先冷静下来，问问自己这件事到底是谁的问题，解决方法又是什么；也可以化被动为主动，决定一些小事，比如周末做点什么，明天穿哪件衣服……从小事中培养掌控感，慢慢把生活的主动权交还到自己手上。

     要做到这些是不容易的，如果你暂时做不到，也没关系。意识到这个问题，就是改变的第一步。

    

    

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