小时候常吃的零嘴，功效赛三七！降三高，通血管，今天才知道~
2018/4/21 20:54:35 养身医道

    

     我们都知道三七粉是中药里的明星药材，对很多慢性病有很强的防治功效，今天给您推荐的这一种食物，不是三七，功效却和三七差不了多少，可惜很多人都不会用，它就是：葛根。

    

     血管的天然支架、护肝宝

     葛根，大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃，还会被拿来煲汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。

     不仅如此，葛根对于男人女人来说都是宝!

     男人吃葛根，解酒保肝

     葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。

     长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素，如果是经常喝酒的人士，那么葛根粉就是必备的一种保健品。

    

     女人吃葛根，养肝美颜

     葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，女人的皮肤自然好起来，人也会精神很多。

     葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康，怎么吃它呢？

     葛根最佳搭配

     1

     陈皮葛根茶

     降三高绝配

     材料：葛根适量、陈皮适量。

     泡法：

     1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；

     2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。

     2

     葛根茶

     降血压、降血脂

     原料：葛根茶30克。

     做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。

     功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。

    

     3

     葛根山楂茶：

     预防三高并发症

     原料：生山楂10克，切片；葛根5克

     做法：研为细末，二者用开水冲服。每日3剂，连服30日为1个疗程。

     功效：能活血化瘀、燥湿化痰，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。

     4

     葛根粉粥：

     降低血压

     原料：葛根粉30克，粳米50克。

     做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂锅内，加水，用小火煮到米开粥稠即可食用。

     功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血压。

     5

     葛粉饭：

     改善记忆

     6

     葛根汤：

     老少皆宜

     做法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。

     功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。

     注意：从药性来讲，葛根是凉性的，用多了是会损伤到肠胃的。而对于体质偏阴性的人，服用葛根明显是雪上加霜。

     好东西别忘了告诉您的家人、朋友，日常饮食中加入葛根，三高等慢性病再也不敢找上您~

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