每天两勺三七粉，30天、60天、90天，全家变化很惊人！
2018/4/23 21:00:34 养身医道

     三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用!

     如果您是已经开始服用三七粉的朋友也可以看看本文，对照一下自己服用的情况，做适当的调整。

     三七粉服用时间

    

     1早上服用

     早饭后服用三七粉5克内，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

     2晚上服用

     服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

     2空腹服用

     空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

     三七粉生打熟补怎么吃？

    

     1生吃

     每天10克内，温水或者牛奶分两次送服，一次5克内较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

     针对跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

     三七粉吃法

    

     由云南中医学院提供以下基本配方，大家可以放心参照学习：

     1中老年人气血虚弱

     包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

    

     3冠心病或有冠心病倾向

     有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克。或配丹参，等分为末，每次吞服3克。也可服复方丹参片。

     三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力

    

     5治疗跌打损伤，瘀滞肿痛

     外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

     一般外伤后(如跌打损伤，骨折)应吞服生三七粉，每次3克，日2次，连服5～ 7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

     吃三七30天：

     气血改善了，不再失眠、烦躁易感冒，体质会慢慢增强。

     吃三七90天：

     各类心血管慢性病有了改善，不用天天吃西药伤身体，每天一勺三七，健康一家人。

     三七养生养颜，对全家人都好!

    

     第一

     补血养血

     《本草纲目拾遗》称“三七补血第一”。三七能促进各类血细胞分裂生长，补血强身，养血养颜。

     第二

     养护肠胃

     三七对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。

     第三

     安神助眠

     三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题，对男女老人都适宜。

     三七，生吃活血，熟吃补血，男女老人皆宜。平日可用三七膳食，一家人吃了都有好处。

     每天吃三七，养生又养颜!

    

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