这种水果吃完后果仁千万别扔，是治便秘、咳喘和妇科病的高手
2018/4/26 20:51:41 养身医道

     吃桃子和李子时，果核不要扔了，砸开果核，里边有果仁，它们的药用价值更高。

    

     李仁活血，桃仁破血，打成粉护肤最佳

     果仁是果树的种子，为了繁衍下一代，果树把精华都集中在果仁里了。

     果仁，对于女性的皮肤来说也是精华，就像护肤品中的精华素。

     桃仁、李仁都可以打成粉、加些蜂蜜或蛋清、用来敷脸、能滋润和美白皮肤。

    

     此外、它们各自还有其他特别的功效

     李仁是活血的，而桃仁比它更进一步，是破血的。爱长痘的人，可以用桃仁，对祛痘印有帮助。脸上有斑的人，可以用李仁，有淡斑的效果。

     桃、李的果仁可治便秘、咳喘和妇科病

     除了美容，桃、李的果仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病。

     新鲜的生果仁不要直接食用，有微毒，要加工过后才可以吃。

     桃李的果仁外面包裹着一层果皮，这层皮的药效很强。如果要连皮用，建议先咨询医生。

    

     最好把果仁去掉皮，炒一下，这样比较温和一点,不会太伤身。

     果仁的一头扁，一头比较尖，这个尖头也要去掉。

     做法:

     1.把桃核或李核砸开，取出果仁，放开水锅里煮一下。

     2.煮到果仁外皮有点发皱了，捞出来，放冷水里泡凉，然后剥掉外皮，去掉尖，用铁锅干炒到微微发黄，晾干保存。

     用制过的桃仁和李仁来煮粥，对大便干燥型的便秘很有效。每次取十几个果仁，和大米一起煮粥就可以了。

    

     造成便秘的原因有很多种，调理的方法也不一样，用错了，只会适得其反。

     桃仁和李仁对于大便特别干结、口干舌燥的人比较合适。其中，口干舌燥总喝水的人，可以用李仁。

     如果只是口干，却又不太想喝水，食欲不好，感觉情绪烦躁的人，可以用桃仁。

     用桃仁煮粥的话，还可以加一点陈皮，效果更好。如果只是排便困难，但大便并不干结的人则不适合用桃仁和李仁。

     切记:孕妇忌用桃仁和李仁。

    

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