【微微说健康】上班族突然胃痛怎么办
2013/12/6 微微健康

     下午好!欢迎来到“微微说健康”漫画健康频道，很多上班族忙于工作忽视饮食问题，把自己的胃折腾了一堆毛病，经常突发性的胃痛让他们在工作中苦不堪言，如何缓解突发性胃痛？看看肥丸怎么说。

    

     1.放松腹部

     胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

     2.给点温暖

     胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

     3.吃点东西

     胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

     4.精神胜利法

     胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

    

    

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