夏季五火巧预防
2014/6/10 微微健康

     1、喝绿豆粥降胃火

     表示症状：分虚实两种，虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

     食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。这就是夏季预防上火的窍门。

     2、喝梨水降肝火

     表示症状：头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

     食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。

     3、吃猪腰降肾火

     表示症状：头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

     食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放进砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。这就是夏季预防上火的窍门。

     4、喝莲子汤降心火

     表示症状：分虚实两种，虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

     食疗法：莲子30克(不往莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。这就是夏季预防上火的窍门。

     5、吃猪肝可降肺火

     表示症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

     食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 微微健康 返回首页 返回百拇医药