怀孕初期，吐得天昏地暗，神来救救我吧！！！
2015/10/30 微微健康

     有些孕妇在怀孕初期吃了就吐，连喝水也吐!从白天吐入睡，落入无止尽的孕吐地狱。就中医的观点认为，怀孕呕吐是一种病症，从《金匮要略》中可知，孕妇在受孕后的3个月内，会反覆出现恶心、呕吐、食欲不振，甚至是厌食。

     为什么有些女性会孕吐地这么严重呢？

     中医师表示，妇女在受孕的那一刻，生理与心理都产生巨大改变，除了体内的贺尔蒙分泌与未受孕前不一样之外，心理情况也因肾上腺素分泌旺盛造成容易紧张、失眠等现象。

     在怀孕初期，孕妇对胚胎的存在仍不适应，所以常有孕吐或其他不适现象产生，日本曾有研究认为，孕妇的个性、情绪、经济状况、夫妻感情与孕吐严重程度有关，如，本来就容易紧张的孕妇，孕吐反应更为显。

     孕吐严重怎么办？

     医师建议，孕妇可多吃新鲜食物，避免油腻、生冷、辛辣等刺激又不易消化的食物，以免影响肠胃消化机能。若是孕吐严重者，可以少量多餐的方式来进食， 但不要让自己有饥饿感，否则胃部容易空转，胃酸分泌失调。同时也不宜吃太饱、细嚼慢咽，让肠胃运作顺畅、减少肠胃负担。饭后可起身运动，不应马上平躺或久坐。

     按摩一个穴位可止孕吐

     除了日常生活要改变之外，还可藉由穴位按摩缓解孕期不适，医师指，孕妇不舒服时按压「足三里」约5分钟，按压力道要感觉有轻微酸胀感。足三里位在膝盖骨下缘内外侧，此处有两个小凹窝，取外侧的凹窝当一端的界线，比出食指到小指四根手指头，小指头边缘，小腿骨靠外侧的穴位就是足三里。医师强调，脾胃虚弱、肝 胃不佳等体质都容易在姙娠时间产生恶心感，若不适症状並未随着孕期减缓的话，应寻求专业医师。

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