女人保持年轻态, 这些抗衰老食物要会吃
2016/11/23 微微健康

     人人都说：岁月是把刀，它磨掉的不仅仅是你的耐心，还有女人的容颜。而要保持容颜的美好，除了合理安排自己的作息时间，适当锻炼外，选择对的食物，合理的饮食，也可以更好的让自己年轻，更显年轻态。

    

     有助抗衰老的食物：

     香菇

     香菇具有抗氧化的强大功能，它拥有名为多糖的物质，也有抗衰老的效果。多糖的抗氧化性很稳定，无论是高温加热，还是氧气环境，丝毫不会影响抗氧化能力的表现。所以针对女人抗氧化的问题是十分有效的。

    

     红枣红豆核桃粉

     以《神农本草经》为依据，将红枣、红豆、红米、核桃等食材按科学配比，制成红枣红豆核桃粉，女性早晚一杯，不仅可以活血化瘀，还可以补充气血。常喝，可通经活络、理气补血、驻容养颜，不用化妆也很美。

    

     山楂

     山楂当中含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄从而降低血脂的作用。对女人的抗衰老具有很大的作用，但是山楂乃酸性食物，不能空腹吃，最好在饭后食用。

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