你还在傻傻只喝白开水？轻松排毒更显年轻，水里加点它
2016/12/23 微微健康

     水是生命之源，我们每天都离不开喝水，水喝对了是有很好的养生功效，但想要对身体更好，傻傻的只喝白开水是不够的，在水里加点它，轻松排出身体毒素，让人更年轻，简单又有效。

     1.头顶白发：用杜仲泡水喝

    

     如果白头发长在了头顶和后脑勺的话，大多是肾气不足引起的。建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时可用杜仲泡水做茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。

     2.水肿虚胖：淡竹叶薏仁茶泡水喝

    

     早晨醒来脸部浮肿，头发容易油，其实是体内湿气重。喝一杯淡竹叶薏仁茶就能祛除脾胃湿寒，特别适合天气潮湿时饮用。还有些人是因为湿气过重导致水肿肥胖，淡竹叶薏仁茶可以帮助排除体内多余的水分，达到消除水肿瘦身的目的。

     3.便秘：大口喝火麻仁茶

    

     便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道器官没有排泄力。若是第二种情况，需到医院检查明确后再相应治疗。若是因体内宿便没有水分引起便秘，则可以冲泡火麻仁茶，放温后大口大口地喝，加快吞咽速度，这样，水能够尽快地到达结肠，茶中的有益物质也能促进肠胃蠕动，消除便秘。

     总之，想要更多的排出体内毒素，光喝水是不够的，要会结合上面提到的茶饮一起喝，轻松喝出好气色。

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