肝病不痛不痒怎么发现？每天喝水加点它，排出肝毒更健康
2017/2/28 微微健康

     肝脏是人体中一个重要的器官，但是它非常脆弱，这往往与我们的饮食健康、养生方式有着很大的关系。肝病在中国也比较常见，尤其是到了晚期，肝病会非常痛苦，然而肝病早期不痛不痒，尤其是早期很容易让人忽略。因此，当身体出现这些情况时，要注意，有可能是肝脏发出的求救信号，早判断，早治疗，才能更健康。

    

     一、我们可以通过观察指甲来简单了解一下肝的情况。当年纪轻轻却莫名出现指甲苍白，指甲中间发白而边缘是黑的，指甲上出现凹凸不平的横纹等情况，建议及早到正规医院进行身体检查。

     二、黄疸是一种典型的肝损伤表现，主要是由于受损的肝脏无法处理胆红素，导致粘膜变黄，尿液颜色也会变得很浑浊。

    

     三、有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

     要避免肝脏受到伤害，还需要良好饮食习惯的配合，包括充足睡眠、适度运动、杜绝烟酒等。通过食疗来预防肝病的发生，养肝排毒，多吃这些食物。

    

     鹁鸪丁茶

     养肝排毒可多喝鹁鸪丁茶。药籍中记载鹁鸪丁是“味苦、甘、性寒、归肝、胃经。有清热解毒、消痛散结、清湿热的功能”。平时常喝鹁鸪丁茶，能够帮助人体利尿解毒，防止体内胆固醇的沉积，也使体内的毒素随着尿液排出体外。

    

     姬伞菌粉

     姬伞菌粉富含姬松茸多糖，与灵芝的多糖体含量 1.30g/100g相比，姬伞菌粉富含的多糖含量高达6.55g/100g，是灵芝的五倍。这些多糖成分会抵抗体内的癌细胞，从而起到防癌抗癌，提高身体免疫力的作用。因此，常用姬伞菌粉泡水喝，增强免疫力的同时，对预防肿瘤、抗氧化、防衰老都有着莫大的好处。

     海参

     海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。

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