月经量少难受孕，让气血充足每天多吃它，效果想不到！
2017/4/6 微微健康

     月经量少是怎么评定的？一般来说，月经周期基本正常，但经血量明显偏少，甚至点滴即净；又或者经期缩短至一两天，经血量也很少，这些情况均称为“月经量少”。

    

     通常情况下，月经量少应发生在更年期，即将闭经时期。但如果发生在青少年时期，很有可能在育龄期发展成闭经。这对女性来说，危害是极大的。

     那么，月经量少究竟有什么危害呢？

     月经量少对身体造成的危害，是用肉眼难以看到的。

     1、影响胚胎着床，致使难受孕。

     2、导致排卵异常，影响受孕。

    

     这两个危害都和女性生育有关，年轻女性可别不当回事，免得以后后悔莫及。

     那有什么方法可以改善月经量少的问题？

     如果发现月经量少，千万不要自己瞎捉摸，乱治疗。导致月经量少的原因有好几种，请到正规医院就诊，查明原因，对症治疗才能轻松解决月经量少问题。

     除了正常的检查、治疗外，我们还可以这样做，来辅助治疗或者预防月经量少问题的发生。

     1、做好避孕措施，避免人工流产。

    

     2、补气血，多吃含铁丰富、滋补性强的食物如乌骨鸡、黑豆、核桃仁、虾等；常喝三红赤沙粉，三红赤沙粉是由红枣、红豆、红米、核桃、赤砂糖等一起研磨成粉，每天用热水冲喝，对于卵巢的保养有较好的作用。经期前后经常食用，很能帮助调理身体，缓解疼痛，补充气血，让面色红润，早晚一杯，对补气血很有用。

     3、不过度节食减肥。

     4、养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、饮食不规律等。

     5、注意防寒保暖，特别是经期一定不要吃寒凉食物，不要冒雨涉水等。

     6、学会劳逸结合，放松心情，每天保持心情愉悦。

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