一天放几个屁算健康？不看不知道
2017/6/21 微微健康

     放屁是人的一种正常生理现象，偶尔放屁是正常的，但如果小屁不断，大屁不绝，那就需要注意了，这很有可能是肠胃消化不好，而且体内有垃圾和毒素堆积的信号。其次，经常放屁而且又密集，味道较臭的，则说明是体内寒气较重，胃肠道问题较为严重的表现。

    

     正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是患了胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了肠胃、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

     此外，放屁过多，也与饮食有关，比如食用了过多的豆子。

     实践证明，治疗放屁多问题是需要尽早治疗尽早修复的，主要有以下几种方法可以缓解症状：

    

     一、喝火麻仁茶：火麻仁既是药材又是食物，除了润肠通便外，还可将体内多余的胆固醇等有害物质排出体外，长期食用，不仅能养心益血、延年益寿，还对降低血脂、改善便秘、预防三高等有明显疗效。材料为火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，洗净后，水煎去渣取汁，代茶频饮；或直接取制好的火麻仁茶泡水喝，常喝有利于排便。

     二、早晚按摩肚子：先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次，再用右手按顺时针方向按摩81次，最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。

    

     三、注意饮食：饮食要有规律，才能避免犯病。日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类。少吃生冷食物和寒性、凉性的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，还要避免食用刺激性食物。

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