为什么痛风开始招惹年轻人了呢？
2017/9/1 微微健康

     痛风，过去一直被认为是一种老人病，但如今，越来越多的年轻人被痛风困扰，而且年轻人一旦患上痛风，病情往往会愈加严重。为什么痛风开始招惹年轻人了呢？

     先来看看发病年龄对比：

     过去的发病年龄：50~60岁

     现在可能发病年龄：20~40岁

     为什么痛风发病越来越早？原因主要有2个，即酗酒和肥胖。

    

     有临床数据发现，20~40岁痛风人群中，90%以上有经常大量饮酒的习惯，而且爱吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物。

     痛风日常保健对策：

     简单一句话概括就是，控制高嘌呤食物的摄入量。

     具体怎么做呢？可分为以下几点：

    

     第一，控制体重，痛风患者要保持理想的体重，不宜过度肥胖或瘦小，过度肥胖患者要通过合理饮食和运动来减轻体重，避免减肥过度带来的各种并发症。

     第二，肾功能没问题的人，除了可大量喝水排尿酸外，痛风患者还可通过饮用能促进排尿酸的茶饮，如菊苣栀子茶等来帮助降尿酸。

     菊苣栀子茶茶方出自《金匮要略》，有加减，取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；煎煮麻烦的，还可以选配好的袋泡茶，开水冲泡就能喝。

    

     菊苣，性味微苦、咸、凉，有保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等作用。此外，菊苣富含菊苣多糖，对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用，作用持久稳定。栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，百合富含秋水仙碱，对缓解痛风很有利。一般饮用7天左右，尿酸就会明显降低。作为养生茶疗，可以常喝。

     第三，少吃盐、海鲜，禁止酒精的摄入。

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