酒精为什么会伤肝？避免酒精伤肝怎么做？
2018/2/11 微微健康

     酒精为什么会伤肝？为什么中国人会比西方人更容易喝酒伤肝呢？

    

     关键的原因在于乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两个酶。大多数的中国人乙醛脱氢酶比外国人少，不能快速将乙醛转化为二氧化碳和水，让其在肝脏积蓄太久，就会引起酒精中毒。

     一般来说，急性酒精中毒会诱发呕吐、急性胃炎、急性胰腺炎等，人的身体也会在喝酒越来越多之后出现各种反应。举例来说，2小时内喝两瓶啤酒，血中的乙醇浓度是0.05%，人会有欣快感，3瓶之后人就变得喋喋不休，4瓶后就走路不稳了，7瓶后就开始发酒疯，情绪不稳有攻击性了，15瓶之后就有生命危险了。

     随着喝酒的量越来越多，时间越来越长，肝脏就会越来越坏。通常喝酒在五年以上，每天男的酒精40g以上，女的酒精20g以上，或者是两周内大量喝酒，每天达到乙醇量80g，就会患上酒精性肝病，比如出现上腹胀痛、纳差、乏力、消瘦、黄疸等，严重的还会有神经精神症状、蜘蛛痣、肝掌等。

    

     做检查的话，长期酗酒的人很容易发现肝功能受损，肝功能受损又没有治疗，慢慢地肝脏就会纤维化。所以，专家建议，爱喝酒的人，先戒酒，适当补充维生素和叶酸。如果抽血和B超检查发现肝脏受损，有酒精性肝炎了，还需用一系列护肝药，一般一到两种，不能超过三种(它们相互之间有拮抗作用)。

     如何避免酒精伤肝？这要看三个方面：第一、这得看你身体那两个酶的发达程度。第二、看你自己是否能控制酒量。第三、看你能不能在应酬时尽量少喝。

     为了远离酒精肝，除了戒酒外，也可以试试食疗茶饮

    

     食疗方：菊苣仰甘青茶饮

     决明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，水煎代茶饮，决明子性甘味苦微寒，入肝、大肠经，有清热明目，润肠通便的作用；蒲公英又称“尿床草”，可通过促进排尿来促进身体代谢循环，有抗菌消炎，清热解毒的功效；菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿；白茅根凉血止血，清热利尿；枸杞滋补肝肾，益精明目，平时常喝菊苣仰甘青茶，可以起到护肝排毒的作用，爱喝酒的人士平时更要多喝，不仅能将饮酒伤身的伤害降低，还能保护肝脏。

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