肾结石的痛苦，你能忍受吗？学会1种方法预防，让结石“变没”
2018/6/8 19:16:52 微微健康

     大家都知道，从0~10的疼痛等级里，生孩子位于最高的十级。但有一种疼痛，疼起来并不亚于生孩子，那就是泌尿系结石。体内一颗小小的石头，能让一个彪形大汉疼得满地打滚。

    

     45岁的陈先生更是对这种疼痛熟悉不已。最近4年来，他每年都要经历一次肾结石带来的痛苦。

     医生表示，肾结石是比较容易复发的一种疾病，治愈后5~10年的复发率高达60%~80%，但像陈先生这样的情况不多见。

     据了解，患者有家族遗传史，爸爸和哥哥都有肾结石病史，所以应该和基因有关。另外，他每次术后都不能坚持医嘱，生活习惯不好，也导致他肾结石比普通人更易复发。

    

     那么，预防结石复发，该怎么做？

     肾结石患者要保持早睡早起、清淡饮食的生活习惯，每天饮水2000~4000毫升，保证每日排尿量在2000毫升以上。喝水最好是少量多次，这样不会增加肾脏负担。

     另外，小于0.5厘米的结石，还建议喝內金花草茶。

     原料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克。

    

     做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这样能更好地发挥各食材的效果，怕喝到汤渣可以装到纱布袋里煮。嫌熬煮时间长的，也可以冲饮袋泡的内金花草茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

     药理：鸡内金性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石；白茅根凉血止血，清热利尿；鱼腥草清热解毒，利尿消肿。淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀；绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。甘草、罗汉果药食两用，还可以调味，常喝有助于身体排毒，利尿排石。

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