尿酸高，管住嘴，这几样美食再喜欢也要少吃
2018/10/23 微微健康

     高尿酸，在现在，已是非常常见的一种疾病，除了会诱发痛风，也会诱发肾衰竭、糖尿病等疾病。尤其是痛风，一旦患上，每日都会被“疼痛”折磨，严重的甚至是走不了路，很危害人类的健康。

     患有高尿酸，除了与生活习惯等因素有关外，与自己平时的饮食习惯也有密切关系，尤其生活中一些常见的美食，其实是含有很高的嘌呤物质的，尿酸高的人，再喜欢也要少吃，一定要注意。

     1、海鲜

    

     海鲜太好吃了，鲜嫩的肉，粘上调好的酱汁，入口即化，让人立马能享受美食带来的幸福。但是，尿酸高的人，恐怕要少享受这种美食了。像蟹、龙虾、牡蛎等海鲜贝壳类，是属于嘌呤含量较高的食物的，尿酸高的人最好要少吃，不然可能会增高尿酸，带来的后果你无法想象。

     2、动物内脏

    

     近年来，动物内脏越来越受到大家的欢迎，无论是夜市街，还是一些大饭店里，总能见到它们的身影，而且是真的好吃，很多人都喜欢吃。但是要知道，动物内脏如肝、肾、骨髓等，其实也是含有较高的嘌呤物质的，对高尿酸的人来说，无疑易加重病情，所以也最好要少吃。

     3、饮料

    

     饮料酸酸甜甜，也是很受欢迎的美食，尤其是在夏天，更是成为人们追捧的美食，但是饮料里面其实含有较高的果糖等物质，也易使尿酸升高。尿酸高的人，再喜欢也要少喝。

     除了要少吃这几样美食，平时也要多喝水、多运动，对于排泄尿酸也是有一定的帮助的。

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