月经少量，3类食物不能再吃了，吃的越多月经量可能越少
2018/10/30 微微健康

     月经量少是一个常见的月经病，如果不及时调理的话，很有可能导致女人的卵巢发生早衰，严重的会出现提前绝经的情况。没有了月经的女人，可以说就没有“女人味”了，不仅容颜上变的苍老了，身体各个机能的退化也会引起多种妇科疾病，如果在育龄期连宝宝都怀不上。

    

     月经少，饮食上要尤其注意，不能吃的东西一口都不要多吃。比如下面3类食物：

     1、辛辣刺激性食物

     月经量少的女人，不要多吃辛辣刺激的食物，因为这些食物具有很强的刺激性，一是会影响女人内分泌的分泌，再是会导致经血不畅，进而让月经量变的更少。像辣椒、咖啡、芥末等食物要尽量远离，多吃一些清淡容易消化的食物。

     2、油腻食物

     油腻的食物，一是会增加体内的脂肪，造成能量代谢异常，从而扰乱了内分泌的分泌，再是这类食物不好消化，它会加重肠胃的消化负担，从而引起消化不良，女人的月经量也会因此受到影响。

    

     3、寒凉食物

     月经量少与女人宫寒、体寒不无关系，中医认为，血得热则行，得寒则滞。如果经常食用寒凉食物，那么会导致经血运行不畅，经血量就会减少，痛经也会接踵而至，因此女人们一定别贪吃螃蟹、西瓜这样的寒凉食物，以免伤及子宫，加速卵巢早衰，导致月经量越吃越少。

     月经少量通过食疗法调理，身体无负担

     食疗方：肉桂香橼茶(山楂、桃仁、肉桂、佛手、香橼、炙甘草、玫瑰花<重瓣红玫瑰>共7种)

     取所有的食材各5克，干燥处理后磨成粉，每次取2-3克用开水冲泡饮用。

    

     肉桂香橼茶主要是通过调理女性体内影响月经的异黄酮、激素等，使体内这些激素达到平衡。香橼在《本草再新》：平肝舒郁，理肺气，通经利水。肉桂有温中止痛，活血通脉，补火助阳之功。而桃仁、山楂是有温宫散瘀，通经止痛的作用，可以活血化瘀。其他的食材也都是温补的，可以镇痛活血，喝了能改善月经少量的问题。

    http://weixin.100md.com
返回 微微健康 返回首页 返回百拇医药