腰间盘突出要一直戴腰围吗？会吃这1种蛇干，就能缓解！
2018/11/5 14:30:00 微微健康

     一般人认为腰椎间盘突出是老年病，其实不然。医生说，腰椎间盘突出多发于青壮年，平均首次发病年龄在三四十岁左右。一旦天气突变，腰椎间盘突出就容易发作。

    

     很多年轻人慢性的腰肌劳损和外伤，导致椎间盘不断突出。一些司机或者体力劳动者，由于长期久坐、腰椎常用力，也会诱发腰椎间盘突出。

     那么，有腰椎间盘突出，需要戴腰围吗？

     其实，腰围的佩戴也有讲究，佩戴不好会造成严重的影响，腰椎间盘突出患者在佩戴腰围时应注意以下几点：

     1. 腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。不要使用过窄的腰围，以免腰椎过度前凸，也不要使用过短的腰围，以免腹部过紧。一般可先试戴半小时，以不产生不适感为宜。

    

     2. 佩戴腰围可根据病情掌握时间，在腰部症状较重时，不要随时取下，病情轻的患者，可在出外时，特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上腰围，在睡眠及休息时再取下。在症状逐渐消退、体征逐渐变为阴性以后，应及时去掉腰围，开始逐渐恢复腰的正常活动。

     3. 佩戴腰围以后应注意腰部活动，由于腰围仅限制了屈曲等方面的活动，而不能减少重力，所以戴上腰围仍要注意避免腰部过度活动，一般以完成日常生活、工作为度。对于手术后、严重腰椎骨折、脱位等患者，腰部活动要按医嘱进行，解除腰围也应经医生同意。

     4. 在使用腰围期间，还应在医生指导下，逐渐增加腰背肌锻炼，以防止和减轻腰肌的萎缩。而且佩戴腰围一般为4~6周，最长不应超过3个月。

     此外，食疗也是一个方法，好的饮食习惯，对恢复也能起到推波助澜的作用。

     乌蛇桃仁茶

     材料:乌梢蛇干20克、桃仁、木瓜、蒲公英、桂圆、薏苡仁各15克。

    

     方法:乌梢蛇干碾碎，其他材料洗净，全部材料放入砂锅，加清水适量，以小火煎煮2小时，收汁至200 毫升。早、晚温热饮服，每次100毫升。熬煮麻烦或把握不好分量的，可选择制好的乌梢蛇桃仁茶包，热水冲泡后温服。

     常喝有利于身体吸收，从而迅速活血止痛，通经络，可以缓解腰椎间盘突出。

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