保护自己,从认真对待令自己感到疲劳不堪的梦开始
2022/2/12 7:47:44 在学术界谋生存

     分析关键词的出现频次,是有效的文本分析方法。《哲学与师道》收录了《从师三十年散记(续编)》,文章不长,然而“过劳”一词出现了六次。

     过劳的危险,不必讨论,值得讨论的是怎样提高警惕,及时捕捉过劳的信号。

     从事脑力劳动,判断是否到了极限,可靠的过劳信号是累人的梦。

     怎样挣扎也跑不快,乘飞机赶不到登机口,坐火车赶不到检票口,醒了以后很累,甚至直接累醒。这是过于紧张匆忙的信号。

     梦中不堪重负,步履维艰,这是心理负担过重的信号。

     还有一个常见的梦境,是过于紧张的信号。梦中,自己焦急地张罗,自以为考虑周全,未雨绸缪,然而处处出差错。他人帮忙,但很悠闲,看着自己着急,丝毫不为所动。本以为安排得很宽裕,但是,阴错阳差,焦急万分,一惊而醒。

     更常见的过劳梦境是考试:找不到笔,看不懂题目,想不出答案,写不出答案,这是脑力消耗达到极限的信号。

     做了这类梦,就进入危险区了,务必尽快退出,放松,少工作,做轻松的事,或者干脆不工作。不要硬挺,硬挺会让神经麻木,丧失敏感,把危险淡化为风险,后果就是过劳,过劳会制造灾难。

     梦,是我们的守护神。

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