保护自己，从认真对待令自己感到疲劳不堪的梦开始
2022/2/12 7:47:44 在学术界谋生存

     分析关键词的出现频次，是有效的文本分析方法。《哲学与师道》收录了《从师三十年散记(续编)》，文章不长，然而“过劳”一词出现了六次。

     过劳的危险，不必讨论，值得讨论的是怎样提高警惕，及时捕捉过劳的信号。

     从事脑力劳动，判断是否到了极限，可靠的过劳信号是累人的梦。

     怎样挣扎也跑不快，乘飞机赶不到登机口，坐火车赶不到检票口，醒了以后很累，甚至直接累醒。这是过于紧张匆忙的信号。

     梦中不堪重负，步履维艰，这是心理负担过重的信号。

     还有一个常见的梦境，是过于紧张的信号。梦中，自己焦急地张罗，自以为考虑周全，未雨绸缪，然而处处出差错。他人帮忙，但很悠闲，看着自己着急，丝毫不为所动。本以为安排得很宽裕，但是，阴错阳差，焦急万分，一惊而醒。

     更常见的过劳梦境是考试：找不到笔，看不懂题目，想不出答案，写不出答案，这是脑力消耗达到极限的信号。

     做了这类梦，就进入危险区了，务必尽快退出，放松，少工作，做轻松的事，或者干脆不工作。不要硬挺，硬挺会让神经麻木，丧失敏感，把危险淡化为风险，后果就是过劳，过劳会制造灾难。

     梦，是我们的守护神。

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