头悬梁锥刺股是做戏
2024/4/1 在学术界谋生存

     昨天谈睡眠，介绍我学到的一点常识，引出七段对话。一网名“啾栗 juli”的朋友说：“睡眠之于全身，正如上弦之于钟表。”感谢李老师一直孜孜不倦强调睡眠、减缓焦虑、不要拼命，之前读书的时候虽然心里非常认可，可是行为并不是那样，依然忽视睡眠、拼命学习、工作，知行不合一，还时不时警示自己“最怕自己碌碌无为还安慰自己平凡可贵”。 知道不等于做到，以后我要常常看一看自己是否做到了这些，慢下来，让自己细水长流。答复：人人都得从自己的错误中学习，治学如此，生活也如此。书中谈的治学错误，我都犯过；诸多陷阱，我要么掉下去又爬出来，要么在边缘徘徊过。回头看，我多次在悬崖边一脚踩空，幸好得到车老师及时提醒。熊景明老师说：“天下无乐土，自己造绿洲。”“最好的可能世界”是信仰，也是实践。自觉自省，自诊自疗。二网名“孤剑不折”的朋友说：“我就是觉得自己不应该多睡，觉得可以多学一点为什么不利用时间，即使知道身体是很需要睡眠的其实并不是说一定得熬夜去拼命，很多任务可以慢慢来，一时之间急不得，只是自己的那种失控感让自己想尽快多获得对知识/任务的一种把控，只有这样才能心安理得的休息……我是典型的A型人格，其实很痛苦，今天看了老师的文章，真的想慢下来，照顾好自己的身体……”答复：关键在于区分需要(need)与贪婪(greed)。拼命工作是拿生命赌名利。赌源于贪，戒赌先戒贪。三网名“白天的星星”的朋友说：我就比较特殊了，不管是正常还是熬夜，必须睡够8h，不然必须补回来。否则啥也干不了。答复：睡眠时间因人而异，七小时是中线，加减两小时属正常。叔本华善睡，认为智商越高，大脑需要的睡眠越多。爱因斯坦每天睡10小时。四网名“星城”的朋友说：其实睡觉尤其是做梦真的是能整理思路的过程，说来很神奇就是梦境确确实实能给现实以启发，有时反映了你当下的心之所向和潜意识里的一些想法答复：《学者的术与道》共二十讲，第十八讲的标题是《科学认识睡眠》。一位读者在豆瓣上说我用编译的材料凑篇幅，是误会。拙作分三部分，第一至第三讲是车铭洲和李约瑟两位恩师的传给我的术与道，第四至第十五讲是我四十年来习得的术，第十六至第二十讲是我仍在修炼的道。授术不易，传道更难，我不指望叫醒深沉昏睡的，更不指望叫醒装睡的，只希望叫醒昏睡尚浅的朋友。五网名“Disenchantment”的朋友说：太赞同老师了。但长期以来，很多教育者不仅不重视学生的睡眠，甚至忽视乃至鄙视学生的睡眠。宣扬所谓的好学生怎样熬夜用功，把一些教学活动的时间安排得过早。答复：有点权力就苛求他人当超人，放纵自己当末人。六网名“Mr.S”的朋友说：起床之后总是算自己睡了几个小时，没到八个小时就觉得没睡好，超了八个小时就觉得赚了答复：睡眠说不上赔或赚，是否睡足睡好，如鱼饮水，冷暖自知，关键是不要上成见的当。传统观念中有不少毒药，毒性最烈的是宣扬头悬梁锥刺股，激励年轻人自残自杀七网名“平常”朋友说：“头悬梁锥刺股，凿壁窥光”是我们努力的符号，深深印在了我们的基因里，就跟“节省、储藏”一样，牢牢困住我们的思想意识，摆脱不得，不经过彻底的反省，很难剔除，改变，真的很难。答复：“头悬梁锥刺股”是做戏。鲁迅先生分析过做戏的文化传统。“平常”：问题的关键是，现在的学生，没有九点前睡觉的，“靠时间”是家长的法宝，我在一本书上看到：澳大利亚孩子7：35；美国孩子8：39；德国孩子7点就上床，最晚不超过8点，而且跟“法律”一样，我彻底傻了!跟家长说，根本不听。答复：是否苛求子女，是衡量父母年轻时是否用功的可靠标准。弗洛姆说：“人际关系中，时常发生自恋扭曲，只是不这么极端，或者说不这么明显。观察子女的反应，不是关注(或关心)他们自己的感受，而是只看他们是否听话，是否让自己高兴，是否让自己脸上有光，如此等等，这样的父母有多少？”(《爱的艺术》)补充一句：弗洛姆对自恋的分析很精彩。我翻译了《爱的艺术》，译文于10月10日在本公众号全文推送。

    

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